Immunity Shot mit Ingwer und Kurkuma

Den Ingwer, die Kurkumawurzel und die Knoblauchzehe entsaften. Sollten Sie keinen Entsafter haben, können Sie die Zutaten auch fein reiben und durch ein feines Sieb oder ein Tuch pressen.

Den gewonnenen Saft mit dem frisch gepressten Zitronensaft und einer Prise schwarzem Pfeffer vermischen. Der Pfeffer hilft dem Körper, das Curcumin aus der Kurkuma besser aufzunehmen.

Trinken Sie jeden Morgen ein kleines Glas (ca. 20-30 ml) dieser Mischung, um Ihr Immunsystem optimal zu unterstützen. Im Kühlschrank hält sich der Shot etwa 2-3 Tage.