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Schokoladenkuchen mit Avocado-Bananen-Glasur

60 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:1,58 €
Zutaten
Zum Servieren

Zubereitungsmethode

Teig zubereiten und Backen

1

Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Eine quadratische Backform (ca. 21 x 21 cm) mit Backpapier auskleiden.

2

450 g der reifen Bananen zusammen mit 40 g Honig, der Erdnussbutter, dem Ei, dem Vanilleextrakt und dem griechischen Joghurt in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben. Alles mixen, bis eine vollkommen glatte Masse entstanden ist.

3

Das Dinkelvollkornmehl, 35 g Backkakao und das Natron in die feuchte Masse sieben und vorsichtig unterheben. Den Teig in die vorbereitete Form füllen und für ca. 30–35 Minuten backen. Danach in der Form vollständig auskühlen lassen.

Tipp vom Chefkoch

Achten Sie darauf, dass die Avocados und Bananen wirklich sehr reif sind, damit die Glasur besonders cremig und süß wird.

Nährwerte

Energie
1213.36 kJ290 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
8 g