• Knuspr 

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2 Portionen

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Zutaten

  • 50 Gramm frischer Grünkohl
  • 50 Gramm frischer Blattspinat
  • 150 Gramm Mango
  • 150 Gramm Ananas
  • 2 Kiwis
  • 5 cm Ingwer-Stück
Das Sortiment ist abhängig von deinem Standort. Gib bitte deine Adresse ein, um zu sehen, welche Artikel wir in deiner Umgebung anbieten.

Zubereitung

  • 1Grünkohl und Spinat waschen und in kleinere Stücke schneiden.
  • 2Mango, Kiwi und Ingwer schälen und ebenfalls in kleine Stücke schneiden, sodass diese für den Pürierstab geeignet sind.
  • 3Die Gemüse-Blätter, Früchte und den gehackten Ingwer mit 250 ml Wasser in ein schmales, hohes Gefäß geben und mit dem Pürierstab solange mixen, bis der Smoothie eine völlig glatte Konsistenz bekommt.
Tipp
Wenn du kein Fan von Grünkohl bist, kannst du Grünkohl durch die gleiche Menge an Spinat ersetzen. Und wenn der Smoothie zu dickflüssig sein sollte, fülle einfach ein wenig Wasser nach.
Knuspr-Küche

Smoothies sind nicht nur lecker und gesund, sondern auch sehr variabel. Vermixe einfach dein Lieblingsobst mit deinem Lieblingsgemüse und der Tag kann kommen! Lass uns wissen, wie dein Smoothie geschmeckt hat! #knusprküche

Zutaten

50 Gramm frischer Grünkohl

Grünkohl frisch haben wir leider derzeit nicht in unserem Sortiment. Wir arbeiten daran es schnellstmöglich aufzunehmen.

50 Gramm frischer Blattspinat

Frischer Blattspinat haben wir leider derzeit nicht in unserem Sortiment. Wir arbeiten daran es schnellstmöglich aufzunehmen.

150 Gramm Mango

 

150 Gramm Ananas

 

2 Kiwis

 

5 cm Ingwer-Stück