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Für die Polenta

  • 130g Polenta
  • 250ml pflanzliche Sahne
  • 400ml Gemüsebrühe
  • 1 EL Hefeflocken
  • Salz
  • Pfeffer

Für das Ofengemüse

  • 200g Rosenkohl
  • 1 Rote Beete
  • 1 Zwiebel
  • 50g Rosmarin
  • Olivenöl
  • Salz
  • Pfeffer

Für das Kräuteröl

  • 10g Petersilie
  • 5g Basilikum
  • 5g Schnittlauch
  • 50ml Olivenöl
  • 1 EL Agavendicksaft
  • Eine halbe Zitrone
  • Salz
  • Pfeffer

Zum Servieren

  • Pinienkerne

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Zubereitung

  • 1Heiz den Backofen auf 180 °C (Umluft) vor. Entferne die äußeren Blätter des Rosenkohls und kürze den Strunk leicht. Wasche die Röschen und schneide sie in der Mitte durch. Zerkleinere die Rote Bete (die Stücke sollten in etwa so groß sein wie die Rosenkohlhälften). Schäle die Zwiebel und viertele sie.
  • 2Verteile das vorbereitete Gemüse mit dem Rosmarin auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech. Träufle Olivenöl darüber und würze alles mit Salz und Pfeffer. Backe das Gemüse für 20–30 Minuten bei 180 °C (Umluft), bis es sich leicht mit einer Gabel einstechen lässt.
  • 3Für das Kräuteröl: wasche und hacke Petersilie, Basilikum und Schnittlauch grob. Gib Olivenöl, die gehackten Kräuter, Agavendicksaft und Zitronensaft in ein hohes Gefäß und püriere sie. Schmecke die Mischung mit Salz und Pfeffer ab.
  • 4Röste die Pinienkerne in einer fettfreien Pfanne goldbraun.
  • 5Für die Polenta: bring pflanzliche Sahne und Gemüsebrühe in einem Topf zum Kochen. Füge unter ständigem Rühren den Maisgrieß (Polenta) hinzu und lass ihn je nach Packungsanweisung bei schwacher Hitze köcheln, bis der Grieß weich ist – dies kann je nach Polentasorte nur wenige Minuten oder auch 10 Minuten oder länger dauern. Schmecke die Polenta mit Hefeflocken, Salz und Pfeffer ab.
  • 6Serviere die Polenta mit dem Ofengemüse, dem Kräuteröl und den gerösteten Pinienkernen.
Knuspr-Küche
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Zum Servieren