Rote Quiche Bites
5
(1)
45 min
breifreibaby
Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:0,31 €
Zutaten
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Zubereitungsmethode
1
Das Gemüse schälen bzw. waschen und putzen. In einen Mixer geben und grob zerkleinern.
2
Den Backofen auf 200° vorheizen und eine Auflaufform (ca. 23 x 23 cm) mit Backpapier auslegen.
3
Zwiebeln und Knoblauch schälen und fein würfeln. Das Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Zwiebeln und Knoblauch darin ca. 5 Min. bei mittlerer Hitze anbraten. Das Gemüse dazugeben und alles 5 Min. anbraten. Alles in eine Schüssel füllen und die restlichen Zutaten dazugeben. Sehr gründlich verrühren, in die Form geben und gleichmäßig verteilen.
Nährwerte
Energie
439.32 kJ105 kCal
15 min
