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Creamy Leek Soup with Coconut Milk and Parmesan Crisps

(0)

40 min

Under an hour

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese samtige Lauchcremesuppe vereint die milde Süße von Lauch und Kartoffeln mit der exotischen Cremigkeit von Kokosmilch. Ein Hauch von Kreuzkümmel und Ingwer verleiht ihr eine feine Würze, während die knusprigen Parmesan-Chips mit frischem Koriander für den perfekten Crunch sorgen. Ein luxuriöses Geschmackserlebnis, das in nur 40 Minuten auf dem Tisch steht.

Ingredients

Price per portion:€ 3.66
Zutaten
Zubehör
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Preparation method

1

Zwiebel und Knoblauch schälen. Die Zwiebel fein würfeln und den Knoblauch in dünne Scheiben schneiden. In einem großen Topf Butter und Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin goldbraun anbraten. Den Knoblauch hinzufügen und ebenfalls kurz mitbraten, bis er Farbe annimmt.

2

Den Lauch putzen, gründlich waschen und in Ringe schneiden. Die Kartoffeln schälen und in kleine Stücke würfeln. Beides in den Topf geben. Die Gewürze (Kreuzkümmel, Ingwer, Salz und Pfeffer) hinzufügen. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und bei mittlerer Hitze ca. 15–20 Minuten köcheln lassen, bis die Kartoffeln weich sind.

3

In der Zwischenzeit den Backofen auf 200 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den geriebenen Parmesan in 12 kleinen Häufchen auf dem Blech verteilen und flach zu Kreisen drücken. Jeden Kreis mit etwas gehacktem Koriander bestreuen (den Rest für die Suppe beiseitelegen). Die Parmesan-Chips für einige Minuten im Ofen backen, bis sie geschmolzen und goldbraun sind. Abkühlen lassen und vorsichtig vom Papier lösen.

Nutritional values

Energy value
1213.36 kJ290 kCal
Fats
18 g
Carbohydrates
22 g
Protein
8 g

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