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Süß-saure Schweinekoteletts mit Honig-Balsamico-Glasur

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Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Genießen Sie saftige Schweinekoteletts in einer glänzenden Glasur aus Honig und Balsamico. Dieses schnelle Rezept kombiniert herzhaftes Fleisch mit einer perfekt ausbalancierten süß-sauren Note, verfeinert mit frischem Rosmarin und Knoblauch. Ein ideales Abendessen, das in weniger als 30 Minuten auf dem Tisch steht und durch seine einfache Zubereitung im Ofen besticht.

Zutaten

Preis pro Portion:10,79 €
Zutaten für das Fleisch
Zutaten für die Sauce
Getränkeempfehlung
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Zubereitungsmethode

Zubereitung der Sauce

1

Alle Zutaten für die Sauce (Balsamico, Honig, fein gehackter Knoblauch, Rosmarin, Oregano und Chili) in einem kleinen Topf mischen und zum Kochen bringen. Bei schwacher Hitze ca. 1 Minute köcheln lassen, bis die Sauce leicht eindickt.

Zubereitung des Fleisches

1

Den Ofen auf 180 °C vorheizen. Die Schweinekoteletts von beiden Seiten gründlich mit Salz und Pfeffer würzen.

2

In einer Pfanne das Pflanzenöl bei starker Hitze erhitzen. Die Koteletts darin von allen Seiten goldbraun anbraten. Das Fleisch anschließend auf ein Backblech legen und für 4 Minuten in den vorgeheizten Ofen schieben.

Nährwerte

Energie
2447.64 kJ585 kCal
Fett
35 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
42 g