Navigation überspringen

Schweinefilet im Pancetta-Mantel mit grünen Linsen

55 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

Zubereitung der Linsen

1

Die Linsen unter kaltem Wasser abspülen und in einen Topf geben. Karotten, Knoblauch, Schalotten, einen Teil des Thymians, Lorbeerblatt und Staudensellerie hinzufügen. Mit Wasser aufgießen und köcheln lassen, bis die Linsen bissfest sind (ca. 18 Minuten). Den Inhalt abgießen; Thymian, Lorbeerblatt und Sellerieblätter entfernen. Karotten, Knoblauch und Schalotten in ca. 0,5 cm große Würfel schneiden.

2

Das gewürfelte Gemüse wieder mit den Linsen vermischen. Rotweinessig, Olivenöl sowie die gehackten Kräuter (Basilikum, Schnittlauch, Petersilie) unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zubereitung des Fleisches

1

Den Backofen auf 190 °C vorheizen.

Tipp vom Chefkoch

Verwenden Sie für das Anbraten eine beschichtete Pfanne, damit der Pancetta gleichmäßig knusprig wird, ohne anzuhaften.

Lassen Sie das Fleisch unbedingt ruhen, damit der Fleischsaft sich setzen kann und das Filet beim Aufschneiden saftig bleibt.

Zutaten

Preis pro Portion:13,01 €
Zutaten
Weinempfehlung
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
2175.68 kJ520 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
45 g