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Roasted Vegetable Soup with Cottage Cheese

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40 min

Under an hour

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Genießen Sie diese herrlich cremige Suppe aus im Ofen geröstetem Gemüse. Durch das Rösten entfalten Zucchini, Paprika und Karotten ihr volles Aroma und eine feine Süße. Serviert mit einem Klecks frischem Hüttenkäse und einem knusprigen Topping aus gerösteten Nüssen und Mohn, ist diese Suppe nicht nur ein optisches Highlight, sondern auch eine wahre Proteinbombe. Ein leichtes, gesundes und unglaublich leckeres Gericht für jeden Tag!

Ingredients

Price per portion:€ 5.67
Ingredients
Pantry
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Preparation method

Preparation & Roasting

1

Wash and clean the vegetables. Halve the zucchini and carrots lengthwise, then quarter them. Halve and deseed the bell pepper, quarter the onion.

2

Line a baking sheet with parchment paper, spread the vegetables on it, sprinkle with dried thyme and salt, and drizzle with olive oil. Roast in a preheated oven at 200 °C for about 25 minutes, until the vegetables are soft.

Topping & Blending

3

Meanwhile, roughly chop the almonds and hazelnuts and mix with the poppy seeds. Heat a pan without fat and roast the mixture over medium heat, stirring, until golden brown. Set aside.

Chef's tip

For a vegan version, you can replace the cottage cheese with a plant-based soy alternative or cashew cream.

Nutritional values

Energy value
1589.92 kJ380 kCal
Fats
22 g
Carbohydrates
25 g
Protein
18 g

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