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Low-Carb Pizza mit Cheddar-Mandel-Boden

(0)

70 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese köstliche Low-Carb-Pizza ist die perfekte Alternative für alle, die auf Kohlenhydrate verzichten, aber nicht auf den vollen Pizza-Genuss verzichten wollen. Der Boden aus würzigem Cheddar und gemahlenen Mandeln wird herrlich knusprig und bildet die ideale Basis für den saftigen Belag aus Tomatenmark, Schinken und einem frischen Ei. Ein gesundes und sättigendes Abendessen, das in weniger als einer Stunde auf dem Tisch steht!

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

Zutaten für die Pizza
  • 170 g Cheddar-Käse
  • 160 g blanchierte Mandeln (gemahlen)
  • 3 Eier
  • 1 TL getrocknetes Basilikum
  • 2 Prisen Salz
  • 90 g Tomatenmark
  • 3 EL Wasser
  • ½ TL getrockneter Oregano
  • 4 Scheiben Kochschinken
  • 1 Prise schwarzer Pfeffer
Zusätzlich benötigt
  • 1 Stück Backpapier

Zubereitung des Teigs

1

Den Cheddar grob raspeln und die blanchierten Mandeln zu einem feinen Mehl mahlen. Beides mit 2 Eiern, einer Prise Salz und der Hälfte des getrockneten Basilikums zu einem Teig verkneten. Den Teig für ca. 30 Minuten in das Gefrierfach legen, damit er sich später besser verarbeiten lässt.

Backen des Bodens

2

Den Ofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Den gekühlten Teig zwischen zwei Lagen Backpapier zu einem dünnen Fladen ausrollen. Den Boden im vorgeheizten Ofen für ca. 15 Minuten vorbacken.

Belegen und Fertigbacken

3

In der Zwischenzeit das Tomatenmark mit Wasser, Oregano, dem restlichen Basilikum, Salz und Pfeffer glatt rühren. Die Sauce auf den vorgebackenen Boden streichen. Mit den Schinkenscheiben belegen und in die Mitte vorsichtig das letzte Ei aufschlagen. Die Pizza für weitere 15 Minuten im Ofen fertig backen, bis das Ei gestockt und der Rand goldbraun ist.

Zutaten

Preis pro Portion:0,79 €
Zutaten für die Pizza
Zusätzlich benötigt
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
774.04 kJ185 kCal
Fett
14 g
Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
10 g

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