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Erfrischendes Minz-Tzatziki | Griechischer Dip-Klassiker

15 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

  • 500 g Griechischer Joghurt
  • 300 g Salatgurke
  • 30 g Minze frisch
  • 20 g Schnittlauch frisch
  • 16 g Zitronensaft
  • 16 g Olivenöl extra nativ
  • 7 g Knoblauch
  • 1 Prise Salz
  • 1 Prise Pfeffer schwarz gemahlen
1

Die Salatgurke schälen und fein raspeln. Die Raspel in ein über eine Schüssel gehängtes Sieb geben, leicht salzen und etwa 2 Stunden abtropfen lassen, damit das Tzatziki später schön cremig bleibt.

2

In einer Schüssel den griechischen Joghurt mit Olivenöl, Zitronensaft und dem gepressten Knoblauch glatt rühren. Die Minze und den Schnittlauch fein gehackt und unter die Joghurtmasse heben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3

Die gut abgetropfte Gurke unter die Joghurtmischung rühren. Das Tzatziki vor dem Servieren für mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen optimal entfalten können.

Zutaten

Preis pro Portion:3,72 €
Zutaten

Nährwerte

Energie
481.16 kJ115 kCal
Fett
8 g
Kohlenhydrate
6 g
Eiweiß
5 g