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Griechischer Kichererbsensalat mit Feta

5

(1)

15 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Ein schneller und gesunder griechischer Kichererbsensalat, der in nur 15 Minuten zubereitet ist. Die Kombination aus proteinreichen Kichererbsen, frischem Gemüse und würzigem Feta macht ihn zum idealen leichten Mittag- oder Abendessen.

Zutaten

Preis pro Portion:1,95 €
Zutaten
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Zubereitungsmethode

1

Zuerst die Kichererbsen in ein Sieb geben, abspülen und gut abtropfen lassen. Die rote Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Die Salatgurke und die Tomaten in ca. 0,5 cm große Würfel schneiden.

2

Kichererbsen, Zwiebelstreifen, Gurken- und Tomatenwürfel in eine große Schüssel geben. Die Oliven hinzufügen und den Feta mit den Händen grob über den Salat bröseln.

3

Für das Dressing Olivenöl, Zitronensaft, Wasser, Dijonsenf, getrockneten Oregano sowie Salz und Pfeffer in ein kleines Schraubglas geben. Das Glas fest verschließen und kräftig schütteln, bis eine gleichmäßige Emulsion entsteht.

Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal

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