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Farrosalat alla Norma | Mit gerösteter Aubergine
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35 min
Schnell

Knuspr-Küche
Ein sizilianischer Sommerklassiker neu interpretiert: Herzhafter Farro trifft auf im Ofen goldbraun geröstete Aubergine, saftige Kirschtomaten, würzigen Pecorino und frisches Basilikum. Vollmundig, nussig und perfekt als sättigende mediterrane Hauptspeise.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Dinkel garen & Aubergine rösten
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Den Dinkel in einem Sieb unter kaltem Wasser gründlich abspülen, dann in reichlich kochendem Salzwasser nach Packungsanleitung etwa 20–25 Minuten bissfest köcheln lassen. Anschließend abgießen, kurz kalt abschrecken und in einer großen Schüssel abkühlen lassen.
Währenddessen die Aubergine waschen und in ca. 1,5 bis 2 cm große Würfel schneiden. Den Knoblauch fein hacken. Die Auberginenwürfel auf dem Blech verteilen, mit 2 EL des nativen Olivenöls, dem gehackten Knoblauch, etwas Speisesalz und gemahlenem schwarzem Pfeffer gründlich vermengen. Im vorgeheizten Ofen ca. 20 Minuten goldbraun und weich rösten, danach leicht abkühlen lassen.
Zutaten vorbereiten & Dressing anrühren
Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Die rote Zwiebel schälen und in feine Halbringe schneiden. Die Pinienkerne in einer kleinen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze goldbraun anrösten, bis sie duften, und auf einem Teller abkühlen lassen.
Tipp vom Chefkoch
Meal-Prep-Tipp: Dieser sizilianisch inspirierte Farrosalat lässt sich wunderbar vorbereiten und schmeckt durchgezogen am nächsten Tag fast noch besser – perfekt fürs Büro oder Spätsommer-Picknicks.
Variations-Idee: Wer es noch traditioneller alla Norma mag, kann den Pecorino durch sizilianischen Ricotta Salata ersetzen.
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