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Carrot Salad with Tuna

(0)

30 min

Under an hour

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Ein frischer und leichter Karottensalat mit saftigem Thunfisch, knackigen Haselnüssen und süßen Rosinen. Diese proteinreiche Kombination ist ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein gesundes Abendessen. Die Krutons sorgen für den perfekten Crunch, während das Dressing mit Ingwer und Sojasauce eine feine asiatische Note verleiht.

Ingredients

Price per portion:€ 5.53
Ingredients for the Salad
Ingredients for the Dressing
Ingredients for the Croutons
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Preparation method

Preparation of the Salad

1

Roast the hazelnuts in a hot pan without fat until golden brown, then coarsely chop them.

2

Drain the tuna well in a sieve and flake it into smaller pieces in a bowl.

3

Coarsely grate the carrots. Cut the bell pepper into fine strips and the spring onions into fine rings.

Nutritional values

Energy value
2029.24 kJ485 kCal
Fats
28 g
Carbohydrates
35 g
Protein
25 g

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