Navigation überspringen

Ein Geschenk für Neukunden

Tippe auf den Gutschein – den Rabatt für deine erste Bestellung fügen wir direkt deinem Warenkorb hinzu.

20,00 €
Rabatt einlösen

Gültig für deine erste Bestellung.

Zucchini-Pasta-Frittata aus dem Ofen

(0)

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese herzhafte Zucchini-Pasta-Frittata ist das perfekte Wohlfühlessen für die ganze Familie. Die Kombination aus Vollkornnudeln, frischem Gemüse und proteinreichen Eiern macht dieses Gericht zu einer sättigenden und gesunden Mahlzeit, die im Handumdrehen im Ofen zubereitet ist. Ideal für ein schnelles Mittagessen oder ein entspanntes Abendessen.

Zubereitungsmethode

1

Zuerst die Pasta kochen: In einem großen Topf ausreichend Wasser zum Kochen bringen, salzen und die Pasta nach Packungsanweisung (ca. 8–10 Minuten) al dente garen.

2

Den Backofen auf 180 °C vorheizen. Eine Backform (ca. 40 cm × 40 cm) mit Backpapier auslegen.

3

In der Zwischenzeit die Zucchini grob raspeln, die Zwiebeln fein würfeln und die Petersilie hacken. In einer großen Schüssel die Eier verquirlen. Zucchini, Zwiebeln und Petersilie unterrühren. Die Mischung mit Chiliflocken, Paprikapulver, Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

Tipp vom Chefkoch

Servieren Sie die Frittata mit einem Klecks Basilikum-Pesto für ein extra mediterranes Aroma.

Zutaten

Preis pro Portion:1,04 €
Zutaten
Zusätzlich benötigt
Serviervorschlag
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
2029.24 kJ485 kCal
Fett
25 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
22 g

Wir empfehlen auch

Text laden

Aus unserem Magazin