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Marokkanische Hähnchen-Tajine mit Kichererbsen

80 min

Meisterstück

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

Vorbereitung

1

Die Hähnchenschenkel im Gelenk halbieren. Großzügig mit Salz und der Hälfte des Garam Masala (2 TL) von allen Seiten einreiben.

2

Das Gemüse vorbereiten: Die Paprika entkernen und in grobe Stücke schneiden. Die Zwiebel schälen und in Achtel schneiden. Die Karotten in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und in feine Scheiben schneiden.

Kochen

3

In einer Tajine oder einer schweren Pfanne das Öl erhitzen. Die Hähnchenteile darin von allen Seiten scharf anbraten, bis sie goldbraun sind. Das Fleisch herausnehmen und beiseite stellen.

Tipp vom Chefkoch

Für ein noch intensiveres Aroma können Sie die Tajine im Ofen bei 160°C schmoren lassen.

Zutaten

Preis pro Portion:4,58 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
2280.28 kJ545 kCal
Fett
25 g
Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
45 g