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Spanischer Kabeljau mit Kichererbsen | Würzig & Herzhaft

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25 min

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Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zartes Kabeljaufilet geschmort in einer aromatischen spanischen Tomatensauce mit Kichererbsen, feinem Knoblauch und edelsüßem Paprika. Ein herrlich mediterranes Fischgericht voller Geschmack!

Zutaten

Preis pro Portion:23,03 €
Hauptzutaten
Vorratskammer
Garnitur
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

Vorbereitung

1

Die gelbe Zwiebel und den Knoblauch fein würfeln. Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser gründlich abspülen, dann abtropfen lassen. Das Kabeljaufilet trocken tupfen, in mundgerechte Portionsstücke schneiden und von beiden Seiten leicht mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Sauce zubereiten

1

Das Olivenöl in einer großen Pfanne oder einem flachen Schmortopf auf mittlerer Stufe erhitzen. Die Zwiebelwürfel darin 3–4 Minuten glasig anbraten, dann den gehackten Knoblauch und das Paprikapulver edelsüß hinzugeben und etwa 1 Minute unter Rühren mitrösten, bis es aromatisch duftet.

2

Die stückigen Tomaten und die abgetropften Kichererbsen in die Pfanne geben. Alles gut vermengen, kurz aufkochen lassen und bei mittlerer Hitze etwa 8–10 Minuten leicht einköcheln lassen. Mit Salz und schwarzem Pfeffer abschmecken.

Tipp vom Chefkoch

Für eine noch intensivere spanische Note kannst du statt edelsüßem Paprikapulver geräuchertes Paprikapulver (Pimentón de la Vera) verwenden.

Reste der Sauce lassen sich problemlos im Kühlschrank aufbewahren und schmecken am nächsten Tag noch aromatischer.

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