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Honig-Hähnchen mit Knoblauch und Thymian

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60 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Saftige Hähnchenflügel und Unterschenkel in einer aromatischen Marinade aus Honig, Knoblauch und Sojasauce. Dieses Gericht kombiniert süße und herzhafte Aromen perfekt und ist ein wahrer Genuss für die ganze Familie. Serviert mit lockerem Reis, ist es das ideale Abendessen für jeden Tag.

Zubereitungsmethode

1

Die Zitronen gründlich unter warmem Wasser abwaschen und in 16 Scheiben schneiden. Die Knoblauchknollen längs halbieren. Die Chilischote ebenfalls längs aufschneiden.

2

Die Hähnchenflügel am Gelenk halbieren. Bei den Unterschenkeln das Fleisch entlang des Knochens einschneiden und leicht aufklappen. Alles mit Salz und Pfeffer würzen.

3

In einem Topf oder einer hohen Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und das Fleisch von jeder Seite ca. 3 Minuten goldbraun anbraten.

Tipp vom Chefkoch

Für eine noch intensivere Note können Sie auch entbeinte Hähnchenschenkel verwenden. Achten Sie darauf, Bio-Zitronen und Bio-Orangen zu verwenden, da die Schale mitgekocht wird.

Zutaten

Preis pro Portion:7,81 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
3535.48 kJ845 kCal
Fett
35 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
40 g

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