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Gefüllte Hähnchenbrust mit Spinat und Käse

4

(1)

50 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese saftigen Hähnchenbrustfilets sind mit einer cremigen Mischung aus frischem Babyspinat, würzigem Parmesan und zartem Frischkäse gefüllt. Ein schnelles und dennoch raffiniertes Gericht, das perfekt für ein gesundes Mittag- oder Abendessen ist. Die Kombination aus zartem Fleisch und der herzhaften Käse-Spinat-Füllung wird die ganze Familie begeistern!

Zubereitungsmethode

1

Zuerst die Füllung vorbereiten: Die Zwiebel schälen und fein würfeln. In einer Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen und die Zwiebel darin bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten glasig dünsten. Den Babyspinat hinzufügen und kurz zusammenfallen lassen (ca. 1 Minute).

2

Die Zwiebel-Spinat-Mischung in eine mittelgroße Schüssel geben. Frischkäse, Mayonnaise, fein gehackte Petersilie und fein geriebenen Parmesan hinzufügen. Die 4 Knoblauchzehen dazu pressen, alles gut vermengen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

3

Die Hähnchenbrustfilets waschen, trocken tupfen und parieren. An der dicksten Stelle eine Tasche in das Fleisch schneiden. Die Taschen mit der Käse-Spinat-Mischung füllen und mit Zahnstochern verschließen. Die gefüllten Filets von beiden Seiten mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.

Tipp vom Chefkoch

Sollte Füllung übrig bleiben, können Sie diese vor dem Backen auf die Hähnchenbrustfilets streichen oder als leckeren Brotaufstrich verwenden. Für eine mediterrane Note können Sie auch 2 EL fein gehackte getrocknete Tomaten unter die Füllung mischen.

Zutaten

Preis pro Portion:2,71 €
Zutaten
Zubehör
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Nährwerte

Energie
1631.76 kJ390 kCal
Fett
22 g
Kohlenhydrate
5 g
Eiweiß
42 g

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