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Pasta mit cremiger Kürbis-Sauce und Hähnchen

(0)

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Genießen Sie den Geschmack des Herbstes mit dieser cremigen Pasta! Die Sauce aus geröstetem Hokkaido-Kürbis, Schalotten und Knoblauch ist besonders aromatisch und passt perfekt zu den zarten Hähnchenbruststücken. Ein gesundes und sättigendes Wohlfühlgericht für die ganze Familie.

Zutaten

Preis pro Portion:6,33 €
Zutaten
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Den Kürbis waschen, halbieren und die Kerne entfernen. Den Kürbis in 1-2 cm breite Streifen schneiden. Schalotten und Knoblauch schälen und in Scheiben schneiden.

2

Den Ofen auf 200 °C vorheizen. Das Gemüse auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und mit Olivenöl beträufeln. Etwa 20-25 Minuten backen, bis das Gemüse weich ist.

3

In der Zwischenzeit das Hähnchenbrustfilet in kleine Stücke schneiden, salzen und in einer Pfanne mit etwas Olivenöl goldbraun anbraten. Sobald das Gemüse fertig ist, in einen Mixer geben, die Gemüsebrühe und die Sahne hinzufügen und zu einer glatten Sauce pürieren.

Tipp vom Chefkoch

Für eine noch cremigere Sauce können Sie einen Teil der Gemüsebrühe durch mehr Sahne oder etwas Frischkäse ersetzen.

Nährwerte

Energie
2008.32 kJ480 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
45 g
Eiweiß
32 g

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