Tiramisu Overnight Oats | Gesundes Frühstück ohne Kochen

Bereiten Sie zunächst drei Gläser (ca. 250 ml Fassungsvermögen) vor, in denen die Haferflocken später geschichtet werden.

Geben Sie die Haferflocken, eine Prise Salz und die Hälfte des Kakaos (5 g) in eine mittelgroße Schüssel. Gut vermischen. Fügen Sie dann den Honig, 150 ml Mandelmilch, 150 ml Wasser, 10 ml Espresso, den Naturjoghurt, die Mascarpone und den Vanilleextrakt hinzu. Alles gründlich zu einer homogenen Masse verrühren.

Verteilen Sie die Mischung gleichmäßig auf die vorbereiteten Gläser. Decken Sie diese ab und lassen Sie sie über Nacht (oder für mindestens 6 Stunden) im Kühlschrank quellen.