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Türkischer Barbunya-Salat | Mit Walnüssen & Granatapfel
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15 min
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Knuspr-Küche
Ein herrlich aromatischer, proteinreicher Hauptspeisensalat aus der türkischen Küche: Zarte Borlottibohnen treffen auf sonnengereifte Kirschtomaten, frische Kräuter, knackige Walnüsse und fruchtige Granatapfelkerne.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Bohnen & Gemüse vorbereiten
Die Borlottibohnen in ein Sieb abgießen, unter fließendem kaltem Wasser gründlich abspülen und gut abtropfen lassen. Anschließend in eine große Salatschüssel geben.
Die rote Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Halbringe schneiden. Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln und grob hacken. Die Walnusskerne grob zerbröseln oder mit dem Messer hacken.
Dressing anrühren & Salat vollenden
Für das Dressing die Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Die Knoblauchzehe schälen und fein reiben oder pressen. Den Zitronensaft mit Olivenöl, gepresstem Knoblauch, gemahlenem Kreuzkümmel, einer Prise Speisesalz und schwarzem Pfeffer mit einer Gabel zu einer aromatischen Vinaigrette verquirlen.
Tipp vom Chefkoch
Für ein extra intensives süß-saures Aroma nach türkischer Art kannst du 1 Esslöffel türkischen Granatapfelsirup (Nar Ekşisi) in das Dressing einrühren.
Dazu schmeckt warmes Fladenbrot, knuspriges Sesam-Simit oder ein cremiger Schafskäse als aromatische Ergänzung.
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