
Rote-Bete-Curry mit Kokosmilch
30 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:2,23 €
Zutaten
Zubereitungsmethode
1
Die Rote Bete in ca. 0,5 cm dicke Stifte schneiden und beiseitestellen. Beide Zwiebelsorten, Knoblauch, Ingwer und Tomaten fein hacken.
2
In einer kleinen Schüssel Salz, Kardamom, Nelken, Zimt, gemahlenen Koriander und Currypulver mischen. In einer weiteren Schüssel 200 ml Wasser mit der Kokosmilch verrühren.
3
In einem Topf bei mittlerer bis hoher Hitze Öl und Butter erhitzen. Die Zwiebeln hinzufügen und unter ständigem Rühren ca. 1 Minute anbraten. Die Hitze reduzieren, Knoblauch, Ingwer und Tomaten hinzufügen und eine weitere halbe Minute braten.
Nährwerte
Energie
1736.36 kJ415 kCalFett
32 gKohlenhydrate
25 gEiweiß
6 g