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Polenta-Pizza vom Blech

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Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese gesunde Polenta-Pizza vom Blech ist die perfekte glutenfreie Alternative zum Klassiker. Ein knuspriger Boden aus Maisgrieß, belegt mit saftigen Cherrytomaten, würzigem Hähnchenschinken und zart schmelzendem Mozzarella light. Schnell zubereitet, nährstoffreich und unglaublich lecker – ideal für ein leichtes Abendessen oder ein gesundes Mittagessen für die ganze Familie.

Zubereitungsmethode

1

Polenta und Wasser in einen mittelgroßen Topf geben. Salzen und bei niedriger bis mittlerer Hitze 15–20 Minuten köcheln lassen, bis eine dicke Masse entsteht. In der Zwischenzeit ein Backblech (ca. 40 cm × 30 cm) mit Backpapier auslegen.

2

Das Olivenöl unter die gekochte Polenta rühren und die Masse auf das Backblech geben. Mit einem Kochlöffel gleichmäßig auf dem gesamten Backpapier verteilen und mindestens 30 Minuten abkühlen lassen. Den Ofen währenddessen auf die höchste Stufe (ca. 300 °C) mit Grillfunktion vorheizen. Die abgekühlte Polenta im Ofen bei 300–310 °C für 10–12 Minuten goldbraun backen.

3

Während die Polenta backt, die Kirschtomaten klein schneiden. Den Mozzarella grob raspeln. Tomaten, Mozzarella, gepressten Knoblauch und die getrockneten Kräuter (Basilikum, Oregano, Thymian) in einer Schüssel vermischen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Tipp vom Chefkoch

Sollte Ihr Ofen die angegebene Temperatur nicht erreichen, backen Sie die Pizza einfach auf der höchstmöglichen Stufe. Die Backzeit verlängert sich dann um etwa 2–5 Minuten.

Zutaten

Preis pro Portion:4,37 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
2866.04 kJ685 kCal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
42 g

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