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Orecchiette mit Mangold | Apulischer Spätsommer-Klassiker
2
(1)
25 min
Schnell

Knuspr-Küche
Sonnengereifter Spätsommer auf dem Teller: Zarte Orecchiette-Pasta mit saftig angebratenem Mangold, feinem Knoblauch, einem Hauch Zitrone und knusprig gerösteten Chili-Knoblauch-Bröseln. Ein vegetarischer Genuss aus Süditalien in unter 25 Minuten.
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Brösel-Topping
Den Mangold gründlich waschen und trockenschütteln. Die Stiele in ca. 1 cm breite Stücke schneiden und die zarten Blätter grob zerteilen. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Das Paniermehl zusammen mit einem Drittel des gehackten Knoblauchs und einer Prise Chiliflocken bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren 3–4 Minuten goldbraun und knusprig anrösten. Aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Pasta kochen & Mangold dünsten
Einen großen Topf mit reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. Die Orecchiette darin nach Packungsanweisung al dente garen. Vor dem Abgießen eine Tasse des stärkehaltigen Pastawassers (ca. 100 ml) abschöpfen.
Tipp vom Chefkoch
Pangrattato-Geheimnis: In Süditalien sind knusprig gewürzte Semmelbrösel (Pangrattato) das traditionelle Topping für Pasta. Sie sorgen für einen wunderbaren Crunch!
Saisonaler Genuss: Wenn du es noch pikanter magst, kannst du beim Anbraten der Mangoldstiele noch eine Prise zusätzliche Chiliflocken hinzufügen.
Zutaten
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