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Vegetarische Dumplings asiatische Art | Mit Tofu & Koriander

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:20,81 €
Zutaten

Zubereitungsmethode

Teig zubereiten

1

Für den Teig das Weizenmehl mit Maisstärke und einer Prise Salz in einer Schüssel mischen. Vorsichtig etwa 120–130 ml heißes Wasser hinzufügen und rühren. Den Teig gründlich kneten, in Frischhaltefolie einwickeln und 30 Minuten ruhen lassen.

Füllung vorbereiten

1

Für die Füllung den Tofu mit den Händen in kleine Stücke zerbröseln. Die gelbe Zwiebel und die Frühlingszwiebeln fein hacken. Den Knoblauch pressen. Den Ingwer schälen und fein würfeln. In einer beschichteten Pfanne etwas Öl erhitzen und die vorbereiteten Zutaten anbraten. Sobald sie goldbraun werden, einen Teil der Sojasauce (ca. 1 EL) hinzufügen, umrühren und vom Herd nehmen. In die abgekühlte Mischung den fein gehackten Koriander unterrühren.

Dumplings formen und garen

1

Den Teig auf einer bemehlten Arbeitsfläche (oder mit etwas Stärke bestäubt) 1–2 mm dünn ausrollen. Kreise mit einem Durchmesser von ca. 8 cm ausstechen. Auf jeden Kreis etwas Füllung geben und die Ränder zur typischen Dumpling-Form verschließen.

Nährwerte

Energie
2447.64 kJ585 kCal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
65 g
Eiweiß
18 g