
Gebackener Blumenkohl in Joghurt-Teig
40 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zubereitungsmethode
1
Den Ofen auf 200 °C Umluft vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
2
Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen, waschen und leicht salzen.
3
In einer großen Schüssel den Joghurt mit Paprikapulver, Oregano, Salz und Mehl vermischen. Etwa 50 ml Wasser hinzufügen und zu einem dickflüssigen Teig verrühren.
Tipp vom Chefkoch
Für eine extra knusprige Panade können Sie ein paar Semmelbrösel unter den Joghurtteig mischen.
Zutaten
Preis pro Portion:4,53 €
Zutaten
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Nährwerte
Energie
1317.96 kJ315 kCalFett
8 gKohlenhydrate
42 gEiweiß
12 g