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Mercimekli Bulgursalat | Türkischer Frische-Klassiker

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35 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Ein aromatischer Klassiker aus der türkischen Küche: Zart gekochte rote Linsen und feiner Bulgur vereinen sich mit würzigem Tomaten-Paprika-Sugo, frischen Kräutern und spritziger Zitrone zu einem herrlich sättigenden Hauptgerichtssalat. Knackig serviert auf frischen Romanasalat-Herzen.

Zutaten

Preis pro Portion:2,52 €
Linsen-Bulgur-Basis
Frische & Garnitur
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

Linsen & Bulgur zubereiten

1

Die roten Linsen gründlich unter fließendem Wasser abspülen. In einem Topf mit ca. 600 ml Wasser aufkochen und bei mittlerer Hitze etwa 12–15 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind und das Wasser fast vollständig aufgenommen haben.

2

Den Topf vom Herd nehmen, den feinen Bulgur sofort unter die heißen Linsen rühren. Den Topf mit einem Deckel verschließen und die Mischung ca. 15–20 Minuten ziehen lassen, bis der Bulgur weich ist und die restliche Flüssigkeit vollständig aufgesaugt hat.

Würzige Zwiebelbasis & Vermengen

1

In der Zwischenzeit die gelben Zwiebeln fein würfeln. Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebeln darin bei mittlerer Hitze glasig dünsten. Tomatenmark und Ajvar dazugeben und 2–3 Minuten sanft anrösten, bis sich ein herrlicher Duft entfaltet. Mit Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz und schwarzem Pfeffer würzen.

Tipp vom Chefkoch

Tipp: Für ein noch intensiveres Aroma kannst du etwas Granatapfelsirup über den fertigen Salat träufeln.

Haltbarkeit: Der Salat schmeckt durchgezogen am nächsten Tag fast noch besser und eignet sich perfekt für Meal-Prep oder sommerliche Buffets.

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