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Indisches Linsen-Kofta-Curry | Knusprige Bällchen in Masala-Sauce
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45 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Knusprig gebratene Bällchen aus roten Linsen und aromatischen Gewürzen, gebettet in eine samtig-cremige Tomaten-Kokos-Masalasauce. Zusammen mit lockerem Basmatireis und frischem Koriander serviert – ein wärmendes, proteinreiches Soulfood-Highlight der indischen Küche.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Linsen garen & Kofta-Masse zubereiten
Rote Linsen gründlich unter fließendem Wasser abspülen. In einem Topf mit ca. 450 ml leicht gesalzenem Wasser aufkochen und bei mittlerer Hitze ca. 10–12 Minuten weich köcheln lassen, bis die Linsen die Flüssigkeit fast vollständig aufgenommen haben. Anschließend vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.
Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer schälen und sehr fein hacken. Jeweils die Hälfte davon zusammen mit den Haferflocken, der Hälfte des Garam Masalas (5 g), der Hälfte des Kreuzkümmels (5 g) und 1 TL Speisesalz zu den gekochten Linsen geben. Alles gründlich vermengen und mit einer Gabel leicht andrücken, bis eine formbare Masse entsteht. Ca. 10 Minuten ruhen lassen.
Reis kochen & Koftas braten
Basmatireis in einem Sieb kalt abbrausen und nach Packungsanweisung in leicht gesalzenem Wasser etwa 12–15 Minuten bissfest garen.
Tipp vom Chefkoch
Knusprigkeits-Tipp: Wer die Koftas besonders kross liebt, gibt sie erst direkt beim Servieren auf die Teller und löffelt die heiße Currysauce darüber – so weichen sie nicht auf.
Glutenfreie Alternative: Die Haferflocken lassen sich im selben Verhältnis durch zertifiziert glutenfreie Haferflocken oder 3–4 EL Kichererbsenmehl ersetzen.
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