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Pancarlı Nohut Salatası | Türkischer Rote-Bete-Kichererbsen-Salat

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25 min

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Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Ein farbenfroher, herbstlicher Klassiker der modernen türkischen Küche: Zarte Kichererbsen treffen auf erdige Rote Bete, cremigen Feta, knackig geröstete Walnüsse und frische Kräuter. Abgerundet mit einem fruchtig-würzigen Zitronen-Kreuzkümmel-Dressing entsteht ein sättigender Hauptgericht-Salat voller Frische und Nährstoffe.

Zutaten

Preis pro Portion:4,85 €
Salat
Dressing
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

Vorbereitung

1

Die Kichererbsen in ein Sieb abgießen, gründlich unter kaltem fließendem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen. Die vorgegarte Rote Bete in mundgerechte, ca. 1 cm große Würfel schneiden.

2

Die Lauchzwiebeln waschen und in feine Ringe schneiden. Frische Petersilie, Minze und Dill waschen, trocken schütteln, die Blättchen abzupfen und fein hacken. Die Walnusskerne in einer beschichteten Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten anrösten, bis sie duften, dann grob hacken.

Dressing & Fertigstellung

1

Für das Dressing die Zitrone halbieren und den Saft auspressen. Den Knoblauch abziehen und sehr fein reiben oder pressen. In einer kleinen Schüssel Zitronensaft, Olivenöl extra nativ, geriebenen Knoblauch und gemahlenen Kreuzkümmel kräftig verquirlen. Mit feinem Speisesalz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer abschmecken.

Tipp vom Chefkoch

Für eine noch intensivere Note den Salat nach dem Mischen ca. 10–15 Minuten ziehen lassen, bevor der Feta und die Walnüsse als Topping hinzugefügt werden.

Wer es traditionell anatolisch mag, verfeinert das Dressing zusätzlich mit einem Spritzer herb-süßem Granatapfelsirup (Nar Ekşisi) oder einer Prise Sumach.

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