Ein Geschenk für Neukunden
Tippe auf den Gutschein – den Rabatt für deine erste Bestellung fügen wir direkt deinem Warenkorb hinzu.
Gültig für deine erste Bestellung.
Türkischer Rosenkohl-Bulgursalat | Warm & herbstlich
(0)
40 min
Schnell

Knuspr-Küche
Ein herbstlicher türkischer Hauptspeisensalat: Sanft gerösteter Rosenkohl mit warmem Bulgur, cremigem Feta, knackigen Walnüssen und fruchtigen Granatapfelkernen, verfeinert mit frischer Minze und Kreuzkümmel-Zitronen-Dressing.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Den Rosenkohl putzen, den Strunk leicht trimmen und die Röschen halbieren. In einer Schüssel mit 2 EL Olivenöl, der Hälfte des Kreuzkümmels sowie einer Prise Salz und Pfeffer vermengen. Auf einem Backblech verteilen und ca. 20–25 Minuten rösten, bis er zart und an den Rändern leicht gebräunt ist.
Währenddessen den Bulgur nach Packungsanweisung in etwa 350 ml kochendem, leicht gesalzenem Wasser aufkochen, den Topf vom Herd nehmen und zugedeckt ca. 10–12 Minuten quellen lassen. Anschließend mit einer Gabel auflockern.
Die rote Zwiebel fein würfeln. Knoblauchzehe schälen und fein reiben. Die Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten und grob hacken. Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln und fein hacken.
Tipp vom Chefkoch
Für noch mehr Röstaromen können Sie den Rosenkohl auch kurz in einer gusseisernen Pfanne scharf anbraten.
Der Salat eignet sich hervorragend für Meal-Prep und schmeckt auch am nächsten Tag kalt wunderbar durchgezogen.
Entdecke auch
Wir empfehlen auch
Alles anzeigenLinsensalat mit Feta | Mediterran & Gesund
Knuspr-KücheToskanischer Farro-Salat mit gebratener Salsiccia | Herzhafter Herbstgenuss
Knuspr-KücheYoğurtlu Yeşil Mercimek Salatası | Türkischer Linsensalat mit Knoblauchjoghurt & Paprikabutter
Knuspr-KücheToskanischer Farro-Salat mit geschmortem Lauch & Borlotti-Bohnen | Herbstlicher Genuss
Knuspr-KücheToskanischer Dinkel-Salat mit Fenchel & Pancetta | Herbstlicher Genuss
Knuspr-KücheItalienischer Bulgursalat mit geschmortem Lauch & Pecorino | Herbstlicher Toskana-Genuss
Knuspr-KücheToskanischer Farro-Salat mit geröstetem Knollensellerie, Apfel & Pecorino
Knuspr-KücheToskanischer Gerstensalat mit Schwarzkohl & Pecorino | Herbstlicher Genuss
Knuspr-KücheLauwarmer Orzo-Salat mit Radicchio, Birne & Gorgonzola | Herbstlicher Genuss
Knuspr-KücheItalienischer Salat mit knuspriger Polenta | Feigen & Ziegenkäse
Knuspr-KücheToskanischer Orzo-Salat mit Babyspinat, Granatapfel & Pecorino | Herbstlicher Feinkostgenuss
Knuspr-KücheToskanischer Farrosalat mit gerösteten Pastinaken, Apfel und Gorgonzola
Knuspr-KücheItalienischer Gerstensalat mit geschmortem Wirsing & Walnüssen | Insalata d'Orzo perlato
Knuspr-KücheItalienischer Gerstensalat mit Feigen & Parmaschinken | Insalata d'Orzo perlato
Knuspr-KücheToskanischer Farro-Salat mit geschmortem Wirsing & Pecorino | Herbstgenuss
Knuspr-Küche












































































































