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Dattel-Mandel-Bällchen

(0)

15 min

Schnell

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Diese köstlichen Dattel-Mandel-Bällchen sind der perfekte gesunde Snack für zwischendurch. Die Kombination aus süßen Medjool-Datteln, aromatischem Zimt und knackigen Mandeln liefert schnelle Energie und schmeckt einfach fantastisch. In nur 15 Minuten zubereitet und ganz ohne Backen!

Zutaten

Preis pro Portion:0,32 €
Zutaten

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

  • 200 g Basmatireis (vorgekocht)
  • 40 g Medjool Datteln (ca. 2 Stück)
  • 40 g Mandelblättchen
  • 1 TL Zimt gemahlen
  • 1 EL Honig flüssig
1

Zuerst den Teig vorbereiten. Alle Zutaten in einen Mixer geben und mixen, bis eine homogene Masse entsteht und alles fein zerkleinert ist.

2

Aus der Masse 10 gleich große Bällchen formen. Die fertigen Bällchen sofort servieren oder in einem luftdichten Behälter aufbewahren, wo sie 4–5 Tage haltbar sind.

Tipp vom Chefkoch

Wenn Sie etwas mehr Zeit haben, mixen Sie alle Zutaten außer den Mandelblättchen. Formen Sie Bällchen aus dem Teig und wälzen Sie diese anschließend in den fein gehackten Mandelblättchen für eine extra Portion Knusper-Effekt.

Nährwerte

Energie
481.16 kJ115 kCal
Fett
3 g
Kohlenhydrate
22 g
Eiweiß
2 g

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