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Toskanischer Farrosalat mit gerösteten Pastinaken, Apfel und Gorgonzola

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40 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Hol dir den goldenen toskanischen Herbst direkt auf den Teller! Zart nussiger Dinkel trifft auf im Ofen karamellisierte Pastinaken, knackig frische Apfelspalten und herrlich cremigen Gorgonzola dolce. Ein samtiges Dressing aus bestem Aceto Balsamico und feinem Olivenöl verbindet die warmen Aromen zu einem vollmundigen Hauptspeisensalat voller Textur und herbstlicher Wärme.

Zubereitungsmethode

Vorbereitung und Ofengemüse

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Heize deinen Backofen auf 200 Grad Ober und Unterhitze vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus. Schäle die Pastinaken und schneide sie der Länge nach in mundgerechte Spalten oder dicke Stifte.

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Gib die Pastinakenspalten auf das Blech und beträufle sie mit zwei Esslöffeln des Olivenöls. Zupfe die Blättchen vom frischen Thymian darüber, würze alles mit einer guten Prise feinem Speisesalz sowie schwarzem Pfeffer und vermenge das Gemüse gründlich. Röste die Pastinaken im Ofen für etwa 25 Minuten goldbraun und weich, sodass die Ränder wunderbar karamellisieren.

Getreide kochen und Nüsse rösten

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Spüle den Dinkel in einem feinen Sieb kurz mit kaltem Wasser ab. Bringe reichlich leicht gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen, gib den Dinkel hinein und lasse ihn bei mittlerer Hitze für etwa 20 Minuten sanft köcheln, bis er gar ist, aber noch einen angenehm nussigen Biss behält. Gieße das Getreide anschließend ab und lasse es kurz ausdampfen.

Tipp vom Chefkoch

Für eine extra feine Röstnote kannst du die Apfelspalten in der letzten Minute kurz mit den heißen Pastinaken auf das Blech geben. So werden sie zart warm, behalten aber ihren knackigen Kern.

Dieser toskanische Farrosalat schmeckt lauwarm unwiderstehlich, eignet sich aber auch hervorragend für dein herbstliches Meal Prep am nächsten Tag.

Zutaten

Preis pro Portion:7,27 €
Salatbasis
Dressing und Würze
Wahrscheinlich hast du zu Hause

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