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Saftige Bohnen-Brownies mit Schokoglasur

35 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:1,16 €
ZUTATEN FÜR DEN TEIG
ZUTATEN FÜR DIE GLASUR
ZUSÄTZLICH BENÖTIGT

Zubereitungsmethode

1

Die Kidneybohnen gründlich unter fließendem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen. Zusammen mit dem Olivenöl in einem Mixer oder mit dem Pürierstab vollkommen glatt mixen.

2

Die restlichen Teigzutaten (Eier, Kakao, Zimt, Backpulver und Zichoriensirup) unter die Bohnenmasse rühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht. Eine Backform (ca. 28 x 20 cm) mit Backpapier auslegen und den Teig hineinfüllen.

3

Im vorgeheizten Backofen bei 170 °C (Ober-/Unterhitze) etwa 20 Minuten backen. Den Kuchen anschließend vollständig auskühlen lassen.

Tipp vom Chefkoch

Für eine extra nussige Note können Sie gehackte Walnüsse in den Teig mischen.

Nährwerte

Energie
899.56 kJ215 kCal
Fett
10 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
8 g