Ein Geschenk für Neukunden
Tippe auf den Gutschein – den Rabatt für deine erste Bestellung fügen wir direkt deinem Warenkorb hinzu.
Gültig für deine erste Bestellung.
Sizilianischer Pistazien-Bulgursalat | Knackig & Mediterran
(0)
30 min
Schnell

Knuspr-Küche
Ein sizilianischer Traum auf dem Salatteller: Zarter Bulgur verbindet sich mit süßen Kirschtomaten, sonnengetrockneten Tomaten, cremigem Mozzarella und pikantem Rucola. Gekrönt von frisch gerösteten Pistazien und einer sonnigen Zitronen-Vinaigrette – mediterraner Genuss pur!
Zutaten
Zubereitungsmethode
Den Bulgur in einer Schüssel mit heißer Gemüsebrühe übergießen, abdecken und etwa 10–12 Minuten quellen lassen, bis die Flüssigkeit vollständig aufgenommen ist. Danach mit einer Gabel auflockern und lauwarm abkühlen lassen.
Während der Bulgur quillt, die Pistazien in einer trockenen Pfanne ohne Fett bei mittlerer Hitze 2–3 Minuten sanft anrösten, bis sie herrlich duften. Anschließend grob hacken und beiseitestellen.
Die Kirschtomaten waschen und halbieren. Getrocknete Tomaten in feine Streifen schneiden. Den Mozzarella abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zupfen oder würfeln. Schwarze Oliven nach Belieben halbieren. Den Rucola waschen und trocken schleudern.
Tipp vom Chefkoch
Pistazien-Tipp: Das kurze Rösten der Pistazienkerne kitzelt die feinen ätherischen Öle hervor und sorgt für extra Knusprigkeit im Salat.
Meal-Prep: Dieser Salat eignet sich fantastisch zum Vorbereiten fürs Büro oder Picknick. Rucola und Basilikum am besten separat verpacken und erst kurz vor dem Verzehr untermischen.
Wir empfehlen auch
Alles anzeigenLinsensalat mit Feta | Mediterran & Gesund
Knuspr-KücheTürkischer Kichererbsensalat nach Gavurdağı-Art | Nohutlu Gavurdağı Salatası
Knuspr-KücheToskanischer Farro-Salat mit gebratener Salsiccia | Herzhafter Herbstgenuss
Knuspr-KücheYoğurtlu Yeşil Mercimek Salatası | Türkischer Linsensalat mit Knoblauchjoghurt & Paprikabutter
Knuspr-KücheToskanischer Farro-Salat mit geschmortem Lauch & Borlotti-Bohnen | Herbstlicher Genuss
Knuspr-KücheToskanischer Dinkel-Salat mit Fenchel & Pancetta | Herbstlicher Genuss
Knuspr-KücheItalienischer Bulgursalat mit geschmortem Lauch & Pecorino | Herbstlicher Toskana-Genuss
Knuspr-KücheLauwarmer Orzo-Salat mit Radicchio, Birne & Gorgonzola | Herbstlicher Genuss
Knuspr-KücheItalienischer Salat mit knuspriger Polenta | Feigen & Ziegenkäse
Knuspr-KücheTürkischer lauwarmer Bulgursalat mit gebratenem Hellim | Hellimli Ilık Bulgur Salatası
Knuspr-KücheItalienischer Gerstensalat mit Feigen & Parmaschinken | Insalata d'Orzo perlato
Knuspr-Küche












































































































