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Zutaten
- 480 g Avocado Hass essreif
- 50 g rote Zwiebel
- 14 g Knoblauch frisch
- 50 g Zitronensaft 100%
- 10 g frisches Basilikum
- 10 g frische Petersilie glatt
- 30 g Mayonnaise
Gewürze & Vorratsschrank
- 2 g Speisesalz
- 1 g schwarzer Pfeffer gemahlen
Zubereitung
- 1Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Das Fruchtfleisch zusammen mit der Mayonnaise in ein hohes Gefäß geben und mit einem Stabmixer cremig pürieren.
- 2Die rote Zwiebel schälen und sehr fein würfeln. Den Knoblauch ebenfalls schälen und durch eine Presse direkt zur Avocado-Masse geben. Die feinen Zwiebelwürfel unterrühren.
- 3Je nach Geschmack 1–2 Esslöffel Zitronensaft hinzufügen. Die frischen Kräuter (Basilikum und Petersilie) waschen, trocken schütteln, fein hacken und unter den Aufstrich mischen.
- 4Alles gut vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und sofort servieren. Passt hervorragend zu frischem Baguette oder Vollkornbrot.
Tipp
Für eine extra frische Note können Sie auch etwas Zitronenabrieb hinzufügen. Der Zitronensaft verhindert zudem, dass der Aufstrich schnell braun wird.
Knuspr-Küche
Servieren Sie diesen Aufstrich am besten mit frisch geröstetem Sauerteigbrot oder als Dip für Gemüsesticks. Ein Spritzer Limette statt Zitrone sorgt für eine exotische Note!

