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Fluffige Kefir-Waffeln mit frischen Beeren

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15 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Fluffige und gesunde Kefir-Waffeln aus Vollkornmehl – das perfekte Frühstück für einen vitalen Start in den Tag. In nur 15 Minuten zubereitet und serviert mit frischen Beeren, cremigem Quark und einem Hauch Ahornsirup.

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

  • 100 g Vollkornmehl
  • 200 ml Kefir
  • 20 ml Olivenöl
  • 2 Stk Eier
  • Mark einer Vanilleschote
  • 1/2 TL Backpulver
  • Backtrennspray nach Bedarf
  • Blaubeeren nach Belieben
  • Himbeeren nach Belieben
  • Rote Johannisbeeren nach Belieben
  • Naturjoghurt zum Servieren
  • Magerquark zum Servieren
  • Ahornsirup zum Garnieren
1

Alle Zutaten für den Teig in eine Schüssel geben und mit einem Schneebesen glatt rühren, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht.

2

Das Waffeleisen einschalten und ausreichend vorheizen lassen. Sobald es bereit ist, die Backflächen leicht mit Backtrennspray einsprühen. Den Teig einfüllen, das Waffeleisen schließen und die Waffeln etwa 3 bis 3,5 Minuten goldbraun backen. Während des Backvorgangs das Waffeleisen nicht öffnen, damit die Waffeln nicht reißen oder zusammenfallen.

3

Die warmen Waffeln mit frischen Beeren, einem Klecks Quark oder Joghurt anrichten und mit Ahornsirup beträufeln. Sofort genießen.

Zutaten

Preis pro Portion:4,60 €
Zutaten
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Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal

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