
Burger mit Gemüsepommes
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zubereitungsmethode
VORBEREITUNG DER POMMES
1
Den Backofen auf 200 °C vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen.
2
Knollensellerie, Rote Bete und 320 g der Karotten schälen und in gleichmäßige Stifte (Pommes-Form) schneiden. Das Gemüse auf dem Blech mit der Hälfte des Rapsöls und einer Prise Salz vermengen. Im Ofen bei 195–200 °C ca. 40–50 Minuten backen.
DIP & FLEISCHZUBEREITUNG
3
Für den Dip Joghurt, Senf und fein geschnittenen Schnittlauch verrühren. Mit einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken und bis zum Servieren kalt stellen.
Zutaten
Preis pro Portion:8,36 €
ZUTATEN
Nährwerte
Energie
2280.28 kJ545 kCalFett
28 gKohlenhydrate
45 gEiweiß
32 g