Knuspr-Küche - Fitness-Gerichte | Rezepte

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Energieballs

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Yogi & Yousef

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Wolfsbarschfilet mit Zitronenrisotto

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Zanderfilet mit Möhrenpüree

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Linsensalat mit Feta | Mediterran & Gesund

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Karottensalat mit Thunfisch

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Quesadillas mit Hähnchen

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Gebackener Kräuterlachs mit Parmesansauce

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Joghurt-Brötchen mit Räucherforelle und Avocado-Dressing

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Tandoori-Hähnchen-Salat mit Mango

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Hähnchenbrust in Tomatenmarinade mit Bulgursalat

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Gegrillte gefüllte Tomaten mit Quark und Parmesan

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Überbackenes Puten-Camembert-Sandwich mit Preiselbeer-Dressing

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Quark-Kokos-Bällchen mit Mandeln

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Schoko-Quark-Dessert mit Vanille

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Herzhafte Gemüse-Frittata mit Brokkoli und Tomaten

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Kartoffelsalat mit Eiern und Quinoa

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Quark-Dessert mit gerösteten Äpfeln und Dattelkaramell

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Vietnamesischer Hähnchensalat mit Reisnudeln

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Schokoladenroulade mit Bananen

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Griechische Hähnchen-Souvlaki mit Tzatziki

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Cheesecake Brownies

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Hähnchen-Auflauf mit Brokkoli und Reis

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Pasta mit Gemüse und Grünkohl-Chips

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Mexikanischer Salat mit Kaktusfeigen | Exotisch & Fit

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Schoko-Chia-Pudding mit Overnight Oats

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Chili-Salat mit Avocado und Chipotle-Dressing

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Griechische Reispfanne mit Putenhackfleisch

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Ofengemüse mit Walnusspesto

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Warmer Rosenkohlsalat mit Haselnüssen

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Gerösteter Tandoori-Blumenkohl mit Kartoffelspalten

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Mexikanische Bowl mit Hähnchen & Avocado

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Möhren-Sellerie-Saft

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Fitness-Pancakes mit Avocado und pochierten Ei

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Good Morning Rührei

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Vitaler Frühstücks-Shake

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Gefüllte Portobello-Pilze mit Schinken und Ricotta

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Herzhafte Eier-Muffins mit Mozzarella & Schinken

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Schoko-Chia-Pudding mit Overnight Oats

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Cremige Pasta mit Lachs und Erbsen

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Fruchtiger Salat mit Pasta und grünem Spargel

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Glutenfreie Kräuter-Schnitzel mit Orangen-Dip

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Curry-Hähnchenbrust mit Blumenkohlreis

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Rote-Bete-Smoothie mit Apfel und Ingwer

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Blaubeer-Eis am Stiel mit Sauerrahm | Gesunder Snack

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Saftiges Pulled Turkey aus dem Slow Cooker

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260 minMeisterstück

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Gesundes Fish and Chips mit Erbsenpüree

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Frischer Kartoffelsalat mit Joghurt und Äpfeln

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Cremiger Kartoffelsalat mit Avocado

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Hähnchenschnitzel mit Mandel-Halloumi-Kruste

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Kabeljau mit Couscous und Gemüse

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Kichererbsen-Cracker mit hausgemachtem Frischkäse

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Knusprige Hähnchen-Nuggets mit Joghurt-Dip

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Konfitierter Wolfsbarsch mit geröstetem Paprikasalat

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Burrito mit Rindfleisch und Bohnen

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Kichererbsen-Kugeln mit Schokolade

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Schokoladenkuchen mit Avocado-Bananen-Glasur

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Quinoa-Salat mit Roter Bete und Feta

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Cremige Taco-Pasta mit Rinderhackfleisch

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Hähnchen-Nuggets mit Coleslaw-Salat

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Lachs mit Knoblauchbutter, Kartoffeln und grünen Bohnen

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Überbackene Zucchini mit Hackfleisch

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Geröstete Gemüsesuppe mit Hüttenkäse

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Immunity Shot mit Ingwer und Kurkuma

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Joghurt-Cheesecake mit Erdbeersauce

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Rote-Bete-Pfannkuchen mit Kräuterquark

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Hähnchensalat mit Avocado-Pesto und Roter Bete

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Feldsalat mit Ziegenkäse

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Tsatziki

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Gegrillte Garnelen mit Knoblauch und Ingwer

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Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli

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Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Feta

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Himbeer-Quark-Eis am Stiel | Gesunder Sommersnack

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Hähnchen-Sandwich mit gerösteter Paprika

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Vietnamesischer Kohlrabisalat mit Hähnchen (Nộm su hào)

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Haferflocken-Bällchen mit Kakao und Himbeeren

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Süßkartoffel-Lasagne mit Rinderhackfleisch

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Gesunder Quarkkuchen mit Waldbeeren

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Gesunder Schoko-Hafer-Kuchen mit Bananen-Frosting

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Gefüllte Eier mit Dijonsenf-Quark-Creme

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Cremiger Bananen-Smoothie mit Mandeldrink

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Herzhaftes Körnerbrot mit getrockneten Tomaten

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Eier-Muffins mit Brokkoli und Paprika

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Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Mozzarella

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Überbackene Zucchini mit Hackfleisch | Low-Carb & Fit

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Frühstückspfanne mit geriebenen Kartoffeln | Proteinreich & Fit

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Milchreis mit Kokos-Mandel-Butter | Exotisches Frühstück

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Knuspr-Müsli

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Grünes Gazpacho

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Kräuter-Dip

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Ingwerwasser

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Rote Beete Carpaccio mit Walnusskernen und frischem Meerettich

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Souvlaki

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85 min

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