Knuspr-Küche - Fitness-Gerichte | Rezepte

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Knuspr Chef
Fitness-Gerichte

Ofengemüse mit Walnusspesto

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Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Warmer Rosenkohlsalat mit Haselnüssen

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20 min

Knuspr-Küche

Gerösteter Tandoori-Blumenkohl mit Kartoffelspalten

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50 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Karottenpuffer mit Räuchertofu und Basilikum

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30 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Mexikanische Bowl mit Hähnchen & Avocado

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40 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

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Cremiges Pilzrisotto mit Hähnchenbrust

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Hähnchen-Couscous-Salat mit Granatapfel Kerne

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20 min

Knuspr-Küche

Möhren-Sellerie-Saft

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Knuspr-Küche

5(1)

Fitness-Pancakes mit Avocado und pochierten Ei

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30 min

Knuspr-Küche

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Good Morning Rührei

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10 min

Knuspr-Küche

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Vitaler Frühstücks-Shake

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10 min

Knuspr-Küche

5(1)

Gefüllte Portobello-Pilze mit Schinken und Ricotta

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30 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Erdbeer-Quark-Parfait mit Knusper-Topping

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Knuspr-Küche

Herzhafte Eier-Muffins mit Mozzarella & Schinken

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28 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Energieballs

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15 min

Yogi & Yousef

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Wolfsbarschfilet mit Zitronenrisotto

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35 min

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Cremige Pasta mit Lachs und Erbsen

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25 min

Knuspr-Küche

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Ei-Avocado-Aufstrich auf Toast

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20 minSchnell

Knuspr-Küche

Zanderfilet mit Möhrenpüree

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Quinoa mit Gemüse und Avocado

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

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Linsensalat mit Feta | Mediterran & Gesund

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Knuspr-Küche

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Karottensalat mit Thunfisch

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30 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Quesadillas mit Hähnchen

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25 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Gebackener Kräuterlachs mit Parmesansauce

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Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Joghurt-Brötchen mit Räucherforelle und Avocado-Dressing

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Knuspr-Küche

Tandoori-Hähnchen-Salat mit Mango

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35 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Hähnchenbrust in Tomatenmarinade mit Bulgursalat

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Gegrillte gefüllte Tomaten mit Quark und Parmesan

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55 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Überbackenes Puten-Camembert-Sandwich mit Preiselbeer-Dressing

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30 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Quark-Kokos-Bällchen mit Mandeln

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15 min

Knuspr-Küche

Schoko-Quark-Dessert mit Vanille

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30 min

Knuspr-Küche

Herzhafte Gemüse-Frittata mit Brokkoli und Tomaten

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60 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Kartoffelsalat mit Eiern und Quinoa

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35 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Quark-Dessert mit gerösteten Äpfeln und Dattelkaramell

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35 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

5(1)

Vietnamesischer Hähnchensalat mit Reisnudeln

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Souvlaki mit Tzatziki

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60 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Schokoladenkuchen mit Avocado-Bananen-Glasur

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25 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Überbackene Kartoffeln mit Hähnchen und Brokkoli | Proteinreich & Leicht

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57 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Erdbeer-Bananen-Smoothie mit Kefir | Erfrischend & Gesund

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5 minSchnell

Knuspr-Küche

Reisschale mit Ei und Spinat

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20 min

Knuspr-Küche

Immunity Shot mit Ingwer und Kurkuma

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10 minSchnell

Knuspr-Küche

Spanische Tapas

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15 min

Knuspr-Küche

Tsatziki

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15 min

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Knoblauch-Dip

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15 min

Knuspr-Küche

Spanische Bruschetta

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15 min

Knuspr-Küche

Hähnchensalat mit Avocado-Pesto und Roter Bete

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Knuspr-Küche

Knuspriges Kokos-Nuss-Granola

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Knuspr-Küche

Feldsalat mit Ziegenkäse

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20 min

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Fruchtiger Salat mit Pasta und grünem Spargel

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30 min

Knuspr-Küche

Glutenfreie Kräuter-Schnitzel mit Orangen-Dip

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60 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Curry-Hähnchenbrust mit Blumenkohlreis

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Rote-Bete-Smoothie mit Apfel und Ingwer

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15 min

Knuspr-Küche

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Blaubeer-Eis am Stiel mit Sauerrahm | Gesunder Snack

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10 minSchnell

Knuspr-Küche

Saftiges Pulled Turkey aus dem Slow Cooker

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260 minMeisterstück

Knuspr-Küche

Gesundes Fish and Chips mit Erbsenpüree

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50 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Frischer Kartoffelsalat mit Joghurt und Äpfeln

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40 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Cremiger Kartoffelsalat mit Avocado

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15 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Hähnchenschnitzel mit Mandel-Halloumi-Kruste

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Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Kabeljau mit Couscous und Gemüse

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Knuspr-Küche

Kichererbsen-Cracker mit hausgemachtem Frischkäse

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50 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knusprige Hähnchen-Nuggets mit Joghurt-Dip

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40 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Konfitierter Wolfsbarsch mit geröstetem Paprikasalat

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50 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Burrito mit Rindfleisch und Bohnen

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Kichererbsen-Kugeln mit Schokolade

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35 min

Knuspr-Küche

Schokoladenkuchen mit Avocado-Bananen-Glasur

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60 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Avocado-Brot mit Spiegelei | Schnelles & gesundes Frühstück

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15 minSchnell

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Mariniertes Hähnchen mit Ofenkartoffeln

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80 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Frühstücks-Wrap mit Zucchini und Babyspinat

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20 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

One-Pot-Reis mit Schinken und Erbsen

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45 minSchnell

Knuspr-Küche

Sandwich mit Hähnchensalat

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10 minSchnell

Knuspr-Küche

Milchreis mit Kokos-Mandel-Butter | Exotisches Frühstück

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25 min

Knuspr-Küche

Garnelensalat mit Curry-Dressing

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Müsli

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30 min

Knuspr-Küche

Grünes Gazpacho

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15 min

Knuspr-Küche

Souvlaki

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85 min

Knuspr-Küche

Kräuter-Dip

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10 min

Knuspr-Küche

Ingwerwasser

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15 min

Knuspr-Küche

Saftiges Hähnchen-Gyros mit Dill-Dressing

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Knuspr-Küche

Mango-Mix-Overnight-Oats

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10 minSchnell

Knuspr-Küche

Rote Beete Carpaccio mit Walnusskernen und frischem Meerettich

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15 min

Knuspr-Küche

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Green Smoothie

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10 min

Knuspr-Küche

Gegrillte Garnelen mit Knoblauch und Ingwer

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20 min

Knuspr-Küche

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli

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40 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Gebackene Süßkartoffeln mit Grünkohl und Feta

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65 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Gebackener weißer Spargel mit Parmaschinken und Kräuterbutter

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40 minUnter einer Stunde

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Himbeer-Quark-Eis am Stiel | Gesunder Sommersnack

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10 minSchnell

Knuspr-Küche

Hähnchen-Sandwich mit gerösteter Paprika

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Vietnamesischer Kohlrabisalat mit Hähnchen (Nộm su hào)

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Haferflocken-Bällchen mit Kakao und Himbeeren

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15 minSchnell

Knuspr-Küche

Süßkartoffel-Lasagne mit Rinderhackfleisch

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60 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Gesunder Quarkkuchen mit Waldbeeren

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60 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Gesunder Schoko-Hafer-Kuchen mit Bananen-Frosting

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60 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Gefüllte Eier mit Dijonsenf-Quark-Creme

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20 minSchnell

Knuspr-Küche

Cremiger Bananen-Smoothie mit Mandeldrink

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5 minSchnell

Knuspr-Küche

Herzhaftes Körnerbrot mit getrockneten Tomaten

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85 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Eier-Muffins mit Brokkoli und Paprika

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Quinoa-Salat mit Roter Bete und Feta

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45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Caprese-Salat mit Avocado

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15 minSchnell

Knuspr-Küche

Puten-Koftas mit Ofengemüse

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55 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Überbackene Kartoffeln mit Hähnchen und Brokkoli

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57 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche