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Warmer Rosenkohlsalat mit Haselnüssen

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20 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Ein herrlich unkomplizierter, warmer Salat, der Rosenkohl von seiner besten Seite zeigt. Die Kombination aus zart-knackigen Rosenkohlstreifen, fruchtigem Apfelsaft und dem nussigen Aroma gerösteter Haselnüsse macht dieses Gericht zu einem perfekten leichten Mittagessen oder einer besonderen Beilage. In nur 20 Minuten fertig und voller Geschmack!

Zubereitungsmethode

Zutatenübersicht

  • 15 Stk Rosenkohl
  • 100 ml Apfelsaft
  • 2 EL Butter ungesalzen
  • 1 TL Weißweinessig
  • 1 Handvoll Haselnusskerne
  • 1 Prise Schwarzer Pfeffer gemahlen
  • 1 Prise Salz
1

Die Haselnüsse in einer Pfanne ohne Fett rösten, bis sie duften und goldbraun sind. Beiseitestellen, abkühlen lassen und grob hacken. Falls die Nüsse noch eine Haut haben, diese nach dem Rösten in einem Küchentuch abreiben.

2

Den Rosenkohl putzen, längs halbieren und in sehr feine Streifen schneiden. In der Pfanne einen Esslöffel Butter schmelzen lassen. Den Rosenkohl hinzufügen und 1–2 Minuten scharf anbraten, bis er bissfest gegart ist.

3

Mit Apfelsaft und Weißweinessig ablöschen. Kurz weiter rühren, bis die Flüssigkeit fast vollständig verdampft ist. Die Pfanne vom Herd nehmen und den Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken. Auf Tellern anrichten. Die restliche Butter und die Haselnüsse kurz in der Pfanne erwärmen und über den Salat geben. Warm servieren.

Zutaten

Preis pro Portion:1,34 €
Zutaten
Wahrscheinlich haben Sie zu Hause

Nährwerte

Energie
1025.08 kJ245 kCal
Fett
18 g
Kohlenhydrate
12 g
Eiweiß
6 g

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