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Salat Niçoise mit frischem Thunfisch

45 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:20,73 €
Zutaten & Dressing

Zubereitungsmethode

Vorbereitung von Gemüse und Eiern

1

Die Kartoffeln gründlich waschen und in der Schale in kochendem Wasser weich garen. Anschließend abkühlen lassen und in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden.

2

Die Eier hart kochen (ca. 8-10 Minuten), abschrecken, auskühlen lassen und pellen. Später in Spalten schneiden.

3

Die grünen Bohnen halbieren. In einem Topf mit 1 Liter kochendem Wasser und 1 EL Zucker ca. 4 Minuten blanchieren. Sofort in Eiswasser abschrecken, damit sie ihre grüne Farbe behalten, und abtropfen lassen.

Nährwerte

Energie
1882.8 kJ450 kCal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
32 g