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Linsensalat mit geröstetem Blumenkohl und Tahini-Joghurt

40 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zutaten

Preis pro Portion:16,26 €
Zutaten

Zubereitungsmethode

1

Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

2

Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen. In einer Schüssel mit Currypulver, Chilipulver, Salz und 2 EL Olivenöl vermengen, bis alle Röschen gleichmäßig bedeckt sind. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und ca. 25 Minuten im Ofen rösten.

3

Die vorgekochten Linsen abspülen und in eine Schüssel geben. Mit dem Saft einer halben Zitrone, einer Prise Salz, 1 EL Olivenöl und der fein gehackten Petersilie vermischen.

Tipp vom Chefkoch

Für eine vegane Variante können Sie den griechischen Joghurt einfach durch eine pflanzliche Alternative auf Soja- oder Kokosbasis ersetzen.

Nährwerte

Energie
1297.04 kJ310 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
35 g
Eiweiß
15 g