
Linsensalat mit geröstetem Blumenkohl und Tahini-Joghurt
40 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Zutaten
Preis pro Portion:16,26 €
Zutaten
Zubereitungsmethode
1
Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
2
Den Blumenkohl in kleine Röschen teilen. In einer Schüssel mit Currypulver, Chilipulver, Salz und 2 EL Olivenöl vermengen, bis alle Röschen gleichmäßig bedeckt sind. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und ca. 25 Minuten im Ofen rösten.
3
Die vorgekochten Linsen abspülen und in eine Schüssel geben. Mit dem Saft einer halben Zitrone, einer Prise Salz, 1 EL Olivenöl und der fein gehackten Petersilie vermischen.
Tipp vom Chefkoch
Für eine vegane Variante können Sie den griechischen Joghurt einfach durch eine pflanzliche Alternative auf Soja- oder Kokosbasis ersetzen.
Nährwerte
Energie
1297.04 kJ310 kCalFett
12 gKohlenhydrate
35 gEiweiß
15 g