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Pomelo-Salat mit Garnelen

35 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

Vorbereitung des Salats

1

Die Pomelo schälen, die weiße Haut gründlich entfernen und das Fruchtfleisch in mundgerechte Stücke zupfen. Die Karotte schälen und in feine Julienne-Streifen schneiden. Mungobohnensprossen, gehackten Koriander und Thai-Basilikum in eine große Schüssel geben.

2

Für das Dressing 4 EL Fischsauce, 4 EL Limettensaft, 4 EL braunen Rohrzucker, eine fein gehackte Knoblauchzehe und eine halbe fein gehackte Chilischote in einer kleinen Schüssel gut vermischen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Beiseitestellen.

Garnelen zubereiten

3

Die Garnelen in einer Pfanne mit etwas Öl, der zweiten fein gehackten Knoblauchzehe, dem fein gehackten Ingwer und der restlichen halben Chilischote kurz scharf anbraten. Mit einem Teelöffel Fischsauce und einer Prise Pfeffer abschmecken. Beiseitestellen.

Zutaten

Preis pro Portion:6,84 €
Zutaten

Nährwerte

Energie
1171.52 kJ280 kCal
Fett
12 g
Kohlenhydrate
25 g
Eiweiß
18 g