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Erdbeer-Spargel-Salat

10 min

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Zubereitungsmethode

1

Den Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden und die Stangen schälen. Den Spargel längs halbieren, in Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser etwa 5 Minuten garen. Anschließend kalt abschrecken und abtropfen lassen.

2

Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett bei mitt- lerer Hitze anrösten. Die Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Das Basilikum und den Rucola waschen und trocken schütteln. Ein paar Basilikumblätter zum Garnieren beiseitelegen und den Rest in Streifen schneiden.

4

Die Erdbeeren waschen und in Stücke schneiden. Das Dressing aus Essig, Orangensaft, Honig, Senf, Salz, Pfeffer und Öl anrühren.

Zutaten

Preis pro Portion:10,59 €
Zutaten
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Nährwerte

Energie
1610.84 kJ385 kCal