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Italienischer Salat mit knuspriger Polenta | Feigen & Ziegenkäse

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20 min

Unter einer Stunde

Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Ein aromatischer italienischer Herbstsalat mit goldbraun und knusprig gebratenen Polenta-Würfeln, saftigen frischen Feigen, cremig-würzigem Ziegenkäse und knackigen Walnüssen auf frischem Rucola. Perfekt abgerundet mit einem samtigen Honig-Balsamico-Dressing.

Zutaten

Preis pro Portion:16,15 €
Zutaten für den Salat
Dressing & Würze
Wahrscheinlich hast du zu Hause

Zubereitungsmethode

1

Die Gemüsebrühe in einem kleinen Topf aufkochen. Die Polenta unter ständigem Rühren mit einem Schneebesen einrieseln lassen. Bei schwacher Hitze unter gelegentlichem Rühren ca. 5–8 Minuten quellen lassen, bis ein dicker Brei entsteht. Mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.

2

Die warme Polenta auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech oder ein Schneidebrett ca. 1,5 cm dick glatt streichen und etwa 15 Minuten abkühlen und fest werden lassen. Anschließend in mundgerechte Würfel (Croutons) schneiden.

3

In einer Pfanne 1 EL Olivenöl erhitzen. Die Polenta-Würfel rundherum bei mittlerer bis hoher Hitze etwa 8–10 Minuten goldbraun und knusprig anbraten. Aus der Pfanne nehmen und kurz abkühlen lassen. In derselben Pfanne die Walnusskerne ohne Fett 2 Minuten leicht anrösten.

Tipp vom Chefkoch

Für ein extra rauchig-aromatisches Aroma können Sie den Ziegenkäse kurz mit einem Flambierbrenner karamellisieren oder 3 Minuten unter den Ofengrill stellen.

Wer es gerne vorbereitet (Meal Prep): Die Polenta kann bereits am Vortag gekocht und abgekühlt werden. Vor dem Servieren einfach frisch anbraten.

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