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Zutaten für den Salat & Dressing
- 200 g Glasnudeln
- 200 g Karotten
- 1 Salatgurke
- 2 Lauchzwiebeln
- 30 g Koriander frisch
- 200 g Mungobohnenkeimlinge
- 30 g Thai-Basilikum
- 1/2 TL Fenchelsamen
- 1 Sternanis
- 100 g Erdnüsse ungesalzen
- 2 EL Sojasauce
- 1 EL Pflanzenöl neutral
- 2 TL Salz
Dressing-Basis
- 1 TL Knoblauchzehen (gehackt)
- 2 EL Limette (Saft)
- 55 g Kokosblütenzucker
- 1 TL Chiliflocken
- 180 ml Wasser still (kochend)
Zubereitung
- 1Zuerst die vegane Fischsauce zubereiten: Knoblauch, Kokosblütenzucker, Chiliflocken und 1 1/2 TL Salz in eine Schüssel geben und mit 180 ml kochendem Wasser übergießen. Gut verrühren, bis sich der Zucker aufgelöst hat, dann den Limettensaft hinzufügen.
- 2Die Karotten mit einem Sparschäler in feine Julienne-Streifen schneiden. Die Salatgurke halbieren und in feine Halbmonde schneiden. Koriander, Lauchzwiebeln und Thai-Basilikum grob hacken.
- 3In einer heißen Pfanne die Fenchelsamen und den Sternanis kurz anrösten, bis sie duften. Dann 6 EL der vorbereiteten veganen Fischsauce hinzufügen und kurz einkochen lassen. Zum Schluss die Sojasauce unterrühren und die Pfanne vom Herd nehmen. (Tipp: Für mehr Protein können hier auch vegane Fleischalternativen mitgebraten werden).
- 4Die Glasnudeln in eine Schüssel mit kochendem Wasser geben (Herd ausgeschaltet) und ca. 4 Minuten ziehen lassen, bis sie weich sind. Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Die Nudeln in kleine Portionen oder 'Nester' teilen, um das Servieren zu erleichtern.
- 5In einer großen Schüssel die Nudeln mit dem vorbereiteten Gemüse, den Kräutern und den Erdnüssen vermengen. Die restliche vegane Fischsauce, das restliche Salz (1/2 TL) und nach Belieben weitere Sojasauce hinzufügen. Alles gründlich vermischen.
- 6Den Salat in Schalen anrichten und sofort servieren. Guten Appetit!
Knuspr-Küche
Tipp: Für ein noch intensiveres Aroma kannst du die Erdnüsse vor dem Hacken kurz in einer fettfreien Pfanne anrösten. Der Salat schmeckt am besten, wenn er etwa 15 Minuten durchziehen konnte.

