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Türkischer Hummus-Salatteller | Warmes Nohut-Topping & Feta
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25 min
Schnell

Knuspr-Küche
Ein wärmender, orientalischer Hauptspeisensalat nach türkischer Art: Cremig aufgeschlagener Hummus bildet das samtige Fundament für goldbraun in Olivenöl mit Kreuzkümmel und edelsüßem Paprika gebratene Kichererbsen. Dazu gesellt sich ein erfrischender türkischer Hirtensalat (Çoban Salatası) aus knackiger Gurke, aromatischen Kirschtomaten, roten Zwiebeln, frischer Minze und glatter Petersilie. Vollendet mit cremig zerbröckeltem Feta und goldgelb gerösteten Pinienkernen – 100 % vegetarisch, herrlich proteinreich und in 20 Minuten servierfertig.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Vorbereitung & Frischer Hirtensalat
Die Kichererbsen aus beiden Dosen in ein Sieb abgießen und gründlich mit kaltem Wasser abspülen. Gut abtropfen lassen und etwa die Hälfte auf Küchenpapier für das Pfannen-Topping trocken tupfen.
Für den frischen Salat die Salatgurke längs vierteln und in mundgerechte Scheiben schneiden. Die Kirschtomaten halbieren oder vierteln. Die rote Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. Petersilie und frische Minze grob hacken.
Gurke, Tomaten, rote Zwiebeln und Kräuter in einer Schüssel vorsichtig vermengen, mit der Hälfte des Zitronensafts, 10 ml Olivenöl sowie einer Prise Salz und Pfeffer abschmecken.
Tipp vom Chefkoch
Für ultra-cremigen Hummus: Eiskaltes Wasser (oder ein kleiner Eiswürfel) beim Pürieren sorgt für eine besonders helle und samtige Emulsion.
Temperaturspiel: Der Kontrast zwischen der kühlen Hummus-Basis, dem knackig-frischen Hirtensalat und den heißen, aromatisch gewürzten Kichererbsen macht diesen Salatteller zu einem sensationellen Hauptgericht.
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