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Türkischer Linsensalat mit Pilzen | Mantarlı Mercimek

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30 min

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Knuspr-Küche

Knuspr-Küche


Ein herbstlicher türkischer Hauptspeisensalat voller Frische und Aroma: Herzhafte Berglinsen treffen auf saftig gebratene Champignons, aromatische Kräuter, knackige Walnüsse und fruchtige Granatapfelkerne in einem würzigen Zitronen-Kreuzkümmel-Dressing.

Zubereitungsmethode

Linsen & Pilze zubereiten

1

Die Berglinsen in reichlich ungesalzenem Wasser ca. 20–25 Minuten bissfest kochen, danach abgießen, kurz mit kaltem Wasser abschrecken und in einer großen Salatschüssel lauwarm abkühlen lassen.

2

Die Champignons putzen und vierteln. Die Knoblauchzehen fein hacken. 1 EL Olivenöl in einer Pfanne stark erhitzen, die Pilze darin 4–5 Minuten goldbraun anbraten, kurz vor Schluss den Knoblauch hinzufügen, mit einer Prise Salz würzen und vom Herd nehmen.

Salat mischen & anrichten

1

Die rote Zwiebel in feine Halbringe schneiden, die Lauchzwiebeln in feine Röllchen schneiden. Petersilie und Minze waschen, trocken schütteln und grob hacken. Die Walnusskerne in einer Pfanne ohne Fett kurz anrösten und grob zerhacken.

Tipp vom Chefkoch

Für eine noch intensivere Note kannst du zum Dressing zusätzlich einen Esslöffel türkischen Granatapfelsirup (Nar Ekşisi) hinzufügen.

Der Linsensalat schmeckt lauwarm hervorragend, zieht aber über Nacht noch besser durch – perfekt für das gesunde Meal Prep am nächsten Tag.

Zutaten

Preis pro Portion:5,71 €
Salatbasis & Pilze
Dressing & Gewürze
Topping & Kräuter
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