Knuspr-Küche - High Protein | Rezepte

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Knuspr-Rezepte
High Protein

Hähnchen Piri Piri mit Vollkornreis und Röstgemüse

Hähnchen Piri Piri mit Vollkornreis und Röstgemüse

30 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Schnelle Thunfisch-Toasts mit Mozzarella

Schnelle Thunfisch-Toasts mit Mozzarella

Schnell

Knuspr-Küche

Hähnchenbrust in Tomatensauce mit Mozzarella | Schnell & Italienisch

Hähnchenbrust in Tomatensauce mit Mozzarella | Schnell & Italienisch

Knuspr-Küche

Hähnchen-Auflauf mit Brokkoli und Reis

Hähnchen-Auflauf mit Brokkoli und Reis

45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

5(1)

Cremiges Orzo mit Ricotta und Hähnchen

Cremiges Orzo mit Ricotta und Hähnchen

35 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

5(1)

Pikante Frühstücksbohnen mit Feta

Pikante Frühstücksbohnen mit Feta

Knuspr-Küche

Honig-Lachs mit Knoblauch in Alufolie | Saftig & Schnell

Honig-Lachs mit Knoblauch in Alufolie | Saftig & Schnell

Knuspr-Küche

Herzhafte Eier-Muffins mit Mozzarella & Schinken

Herzhafte Eier-Muffins mit Mozzarella & Schinken

28 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

2(1)

Kohlrabi-Hackfleisch-Pfanne | Schnell & herzhaft

Kohlrabi-Hackfleisch-Pfanne | Schnell & herzhaft

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Pla Nueng Manao | Gedämpfter Thai-Fisch mit Limette

Pla Nueng Manao | Gedämpfter Thai-Fisch mit Limette

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Schupfnudeln mit Kraut

Schupfnudeln mit Kraut

25 min

Knuspr-Küche

4.6(5)

Klassischer Quarkauflauf | Fluffig & Cremig

Klassischer Quarkauflauf | Fluffig & Cremig

50 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Gefülltes BBQ-Schweinefilet | Zart & Rauchig

Gefülltes BBQ-Schweinefilet | Zart & Rauchig

40 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Griechisches Hähnchen Tirokafteri | Feierabend-Pfanne

Griechisches Hähnchen Tirokafteri | Feierabend-Pfanne

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Knuspriges Erdnuss-Hähnchen | Cremiger Wok-Genuss in 15 Min.

Knuspriges Erdnuss-Hähnchen | Cremiger Wok-Genuss in 15 Min.

15 minSchnell

Knuspr-Küche

Sardinas al Horno | Spanische Ofensardinen mit Tomaten & Knusperkruste

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33 minSchnell

Knuspr-Küche

Lucioperca a la Riojana | Spanischer Zander auf Paprika-Tomaten-Gemüse

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30 minSchnell

Knuspr-Küche

Türkischer Nohut-Köfte-Salat | Knusprige Kichererbsentaler

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30 minSchnell

Knuspr-Küche

Pla Pad Kuen Chai | Knuspriger Thai-Wok-Fisch

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25 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Putenstreifen mit Granatapfel & Feta | In 20 Minuten

Griechische Putenstreifen mit Granatapfel & Feta | In 20 Minuten

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchenleber-Pfanne | In 15 Minuten

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15 minSchnell

Knuspr-Küche

Türkisches Sulu Köfte | Saftige Hackbällchen in Tomatensauce

Türkisches Sulu Köfte | Saftige Hackbällchen in Tomatensauce

50 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Goong Pad Med Mamuang | Knackige Thai-Wok-Garnelen

Goong Pad Med Mamuang | Knackige Thai-Wok-Garnelen

20 minSchnell

Knuspr-Küche

BBQ Shotgun Shells | Würzig, käsig & kross im Bacon-Mantel

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60 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

5(1)

Griechische Hähnchen-Spitzkohl-Pfanne | In 20 Minuten

Griechische Hähnchen-Spitzkohl-Pfanne | In 20 Minuten

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Mì Xào Giòn mit Garnelen | Knusprige vietnamesische Wok-Nudeln

Mì Xào Giòn mit Garnelen | Knusprige vietnamesische Wok-Nudeln

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Pflaumen-Pfanne | In 20 Minuten

Griechische Hähnchen-Pflaumen-Pfanne | In 20 Minuten

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Pilz-Pfanne mit Feta | In 20 Minuten

Griechische Hähnchen-Pilz-Pfanne mit Feta | In 20 Minuten

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Dorada a la Plancha con Salsa Romesco | Gebratene Dorade mit feiner Romesco-Sauce

Dorada a la Plancha con Salsa Romesco | Gebratene Dorade mit feiner Romesco-Sauce

35 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Griechische Lamm-Souvlaki | Zart & aromatisch vom Grill

Griechische Lamm-Souvlaki | Zart & aromatisch vom Grill

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Gaziantep Simit Kebabı | Türkische Bulgur-Hackspieße

Gaziantep Simit Kebabı | Türkische Bulgur-Hackspieße

40 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Gegrillte Schweinefilet-Spieße mit Feigen & BBQ-Glasur

Gegrillte Schweinefilet-Spieße mit Feigen & BBQ-Glasur

35 minSchnell

Knuspr-Küche

Gebratene Dorade auf Salmorreta | Fischfilet auf Alicante-Tomatensauce

Gebratene Dorade auf Salmorreta | Fischfilet auf Alicante-Tomatensauce

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Heilbutt al Ajoarriero | Zarter Fisch in Paprikasauce

Heilbutt al Ajoarriero | Zarter Fisch in Paprikasauce

35 minSchnell

Knuspr-Küche

Pad Woon Sen mit Hähnchen | Thai-Wok-Glasnudeln

Pad Woon Sen mit Hähnchen | Thai-Wok-Glasnudeln

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Blumenkohl-Pfanne | In 25 Minuten

Griechische Hähnchen-Blumenkohl-Pfanne | In 25 Minuten

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Halloumi-Pfanne | In 20 Minuten

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20 minSchnell

Knuspr-Küche

BBQ Pig Shots vom Grill | Kross, käsig & rauchig glasiert

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65 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Gesunde Bowl mit Hähnchen | Proteinreich & Fit

Gesunde Bowl mit Hähnchen | Proteinreich & Fit

45 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Zucchini-Tomaten-Spieße mit Hähnchen

Zucchini-Tomaten-Spieße mit Hähnchen

30 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Geröstete Gemüsesuppe mit Hüttenkäse

Geröstete Gemüsesuppe mit Hüttenkäse

40 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Kartoffeleintopf mit Chorizo-Wurst

Kartoffeleintopf mit Chorizo-Wurst

45 min

Knuspr-Küche

4.5(4)

Gyros Pita

Gyros Pita

35 min

Knuspr-Küche

5(2)

Rotwein-Gulasch

Rotwein-Gulasch

120 min

Knuspr-Küche

Griechisches Hähnchen Spanakopita-Art

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20 minSchnell

Knuspr-Küche

Türkischer Batırık | Anatolischer Bulgursalat mit Tahin & Erdnüssen

Türkischer Batırık | Anatolischer Bulgursalat mit Tahin & Erdnüssen

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Zucchini-Puffer | Knusprig & Schnell

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25 minSchnell

Knuspr-Küche

Caballa con Tomate | Andalusische Makrele in Tomatensauce

Caballa con Tomate | Andalusische Makrele in Tomatensauce

35 minSchnell

Knuspr-Küche

Tôm Rang Muối Ớt | Vietnamesische Salz-Chili-Garnelen

Tôm Rang Muối Ớt | Vietnamesische Salz-Chili-Garnelen

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Putenpfanne mit Birnen & Walnüssen | In 20 Min.

Griechische Putenpfanne mit Birnen & Walnüssen | In 20 Min.

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Türkischer Linsensalat mit Pilzen | Mantarlı Mercimek

Türkischer Linsensalat mit Pilzen | Mantarlı Mercimek

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Knusprige Hüttenkäse-Taler | Goldbraun mit Schnittlauch

Knusprige Hüttenkäse-Taler | Goldbraun mit Schnittlauch

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Pita | In 20 Minuten gefüllt

Griechische Hähnchen-Pita | In 20 Minuten gefüllt

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Dorada a la Naranja | Dorade in feiner Orangensauce

Dorada a la Naranja | Dorade in feiner Orangensauce

30 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Bang Bang Bowls | Knuspriger Tofu mit Gurkensalat

Bang Bang Bowls | Knuspriger Tofu mit Gurkensalat

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Rape con Jamón | Seeteufel im Serrano-Mantel

Rape con Jamón | Seeteufel im Serrano-Mantel

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Knuspriges Hähnchen Chop Suey aus dem Wok | Buntes Gemüse in 15 Min.

Knuspriges Hähnchen Chop Suey aus dem Wok | Buntes Gemüse in 15 Min.

15 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Zitronen-Hähnchen-Kohl-Pfanne | In 25 Minuten

Griechische Zitronen-Hähnchen-Kohl-Pfanne | In 25 Minuten

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Türkischer Hummus-Salatteller | Warmes Nohut-Topping & Feta

Türkischer Hummus-Salatteller | Warmes Nohut-Topping & Feta

25 minSchnell

Knuspr-Küche

4(1)

Hessischer Handkäse mit Musik | Würziger Brunch-Klassiker

Hessischer Handkäse mit Musik | Würziger Brunch-Klassiker

15 minSchnell

Knuspr-Küche

Dorada con Uvas | Spanische Dorade mit Weintrauben

Dorada con Uvas | Spanische Dorade mit Weintrauben

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Italienischer Orzo-Salat mit Hähnchen | Frische Feierabendküche

Italienischer Orzo-Salat mit Hähnchen | Frische Feierabendküche

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Singapur-Nudeln mit Hähnchen | Wok-Klassiker in 15 Min.

Singapur-Nudeln mit Hähnchen | Wok-Klassiker in 15 Min.

15 minSchnell

Knuspr-Küche

5(1)

Griechische Hähnchen-Pastitsio-Pfanne | In 25 Minuten

Griechische Hähnchen-Pastitsio-Pfanne | In 25 Minuten

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Putenstreifen mit Tahini-Zitronen-Sauce | In 20 Minuten

Griechische Putenstreifen mit Tahini-Zitronen-Sauce | In 20 Minuten

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Platija al Horno | Spanische Ofenscholle auf Kartoffeln

Platija al Horno | Spanische Ofenscholle auf Kartoffeln

50 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Cremiges Bäckerquark-Rührei mit Schnittlauch

Cremiges Bäckerquark-Rührei mit Schnittlauch

10 minSchnell

Knuspr-Küche

Hessischer Kochkäse | Cremiger Traditions-Brunch

Hessischer Kochkäse | Cremiger Traditions-Brunch

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechisches Afelia | Zart geschmort in Rotwein & Koriander

Griechisches Afelia | Zart geschmort in Rotwein & Koriander

85 minMeisterstück

Knuspr-Küche

Japanische Torijiru | Wärmende Hähnchen-Miso-Suppe mit Wurzelgemüse

Japanische Torijiru | Wärmende Hähnchen-Miso-Suppe mit Wurzelgemüse

25 minSchnell

Knuspr-Küche

5(1)

Murgh Shorba | Würzige indische Hühnersuppe

Murgh Shorba | Würzige indische Hühnersuppe

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Kohlrabi-Pfanne mit Feta | In 25 Minuten

Griechische Hähnchen-Kohlrabi-Pfanne mit Feta | In 25 Minuten

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Cremige Lotao Hack-Pasta mit Babyspinat

Cremige Lotao Hack-Pasta mit Babyspinat

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Überbackene Kartoffeln mit Hähnchen und Brokkoli

Überbackene Kartoffeln mit Hähnchen und Brokkoli

57 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Pad Krapao Gai | Wok-Hähnchen mit Thai-Basilikum

Pad Krapao Gai | Wok-Hähnchen mit Thai-Basilikum

20 minSchnell

Knuspr-Küche

5(1)

Mini Blätterteig Pizza

Mini Blätterteig Pizza

25 min

Knuspr-Küche

3(5)

Griechisches Zitronen-Hähnchen mit Walnuss-Skordalia

Griechisches Zitronen-Hähnchen mit Walnuss-Skordalia

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Kıymalı Bazlama Tost | Knuspriges türkisches Streetfood-Toast

Kıymalı Bazlama Tost | Knuspriges türkisches Streetfood-Toast

25 minSchnell

Knuspr-Küche

5(2)

Pad Prik Khing Goong | Thailändische Wok-Garnelen mit Bohnen

Pad Prik Khing Goong | Thailändische Wok-Garnelen mit Bohnen

15 minSchnell

Knuspr-Küche

Hatay Usulü Soslu Dürüm | Knusprig getoasteter Kebab-Wrap

Hatay Usulü Soslu Dürüm | Knusprig getoasteter Kebab-Wrap

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Japanisches Tori Soboro Don | Aromatische Streetfood-Bowl

Japanisches Tori Soboro Don | Aromatische Streetfood-Bowl

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechisches Maronen-Hähnchen | In 25 Minuten

Griechisches Maronen-Hähnchen | In 25 Minuten

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Chicken Yaki Udon | Blitzschnelle Wok-Nudeln in 15 Min.

Chicken Yaki Udon | Blitzschnelle Wok-Nudeln in 15 Min.

15 minSchnell

Knuspr-Küche

5(1)

Akçaabat Köfte | Saftige türkische Knoblauch-Köfte

Akçaabat Köfte | Saftige türkische Knoblauch-Köfte

35 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Sömelek Köfte | Türkische Bulgur-Hackbällchen

Sömelek Köfte | Türkische Bulgur-Hackbällchen

40 minSchnell

Knuspr-Küche

Saarländischer Schwenkbraten | Saftig mariniert mit Zwiebeln

Saarländischer Schwenkbraten | Saftig mariniert mit Zwiebeln

35 minUnter einer Stunde

Knuspr-Küche

Karamell-Ingwer-Hähnchen aus dem Wok | Blitzschnell

Karamell-Ingwer-Hähnchen aus dem Wok | Blitzschnell

15 minSchnell

Knuspr-Küche

Kai Jeow Goong | Knuspriges Thai-Garnelen-Omelett

Kai Jeow Goong | Knuspriges Thai-Garnelen-Omelett

15 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Rosenkohl-Pfanne | In 25 Minuten

Griechische Hähnchen-Rosenkohl-Pfanne | In 25 Minuten

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Italienischer Bulgursalat mit gebratenem Lachsfilet

Italienischer Bulgursalat mit gebratenem Lachsfilet

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Koreanisches Dak-Bulgogi | Würziger K-Streetfood-Klassiker

Koreanisches Dak-Bulgogi | Würziger K-Streetfood-Klassiker

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Knuspriger Honig-Knoblauch-Tofu | Wok-Klassiker in 15 Min.

Knuspriger Honig-Knoblauch-Tofu | Wok-Klassiker in 15 Min.

15 minSchnell

Knuspr-Küche

Tombik Döner | Knuspriges türkisches Streetfood-Sandwich

Tombik Döner | Knuspriges türkisches Streetfood-Sandwich

30 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Rote-Bete-Pfanne | In 20 Minuten

Griechische Hähnchen-Rote-Bete-Pfanne | In 20 Minuten

20 minSchnell

Knuspr-Küche

1(1)

Griechische Zitronen-Hähnchenbrust mit geschmortem Staudensellerie

Griechische Zitronen-Hähnchenbrust mit geschmortem Staudensellerie

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Kritharaki & Feta

Griechische Hähnchen-Kürbis-Pfanne mit Kritharaki & Feta

25 minSchnell

Knuspr-Küche

Griechische Hähnchen-Sellerie-Pfanne | In 20 Minuten zart

Griechische Hähnchen-Sellerie-Pfanne | In 20 Minuten zart

20 minSchnell

Knuspr-Küche

Kotopoulo Ladorigani | In 15 Minuten saftig

Kotopoulo Ladorigani | In 15 Minuten saftig

15 minSchnell

Knuspr-Küche

Wok-Hähnchen mit Austernpilzen | In 15 Minuten

Wok-Hähnchen mit Austernpilzen | In 15 Minuten

15 minSchnell

Knuspr-Küche

Gebratener Eierreis mit Tofu | Schneller Wok in 15 Min.

Gebratener Eierreis mit Tofu | Schneller Wok in 15 Min.

15 minSchnell

Knuspr-Küche