Cremiges Orzo mit Ricotta und Hähnchen
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35 min
Unter einer Stunde

Knuspr-Küche
Genießen Sie dieses herrlich cremige Orzo-Gericht, das durch frischen Ricotta und zarten Babyspinat eine samtige Textur erhält. Goldbraun gebratene Hähnchenbrustfilets runden diese ausgewogene Mahlzeit perfekt ab. Ein schnelles und gesundes Abendessen, das in weniger als 40 Minuten auf dem Tisch steht und die ganze Familie begeistert.
Zutaten
Zubereitungsmethode
Zutatenübersicht
- 150 g Orzo (Reisnudeln)
- 250 g Ricotta
- 150 g Babyspinat
- 300 g Hähnchenbrustfilet
- 20 g Parmesan
- 1 gelbe Zwiebel
- 2 Zehen Knoblauch
- 1 EL Pflanzenöl
- 1 Prise Salz
- 1 Prise schwarzer Pfeffer
Vorbereitung & Gemüse
Die Zwiebel schälen und fein würfeln. In einer Pfanne das Öl bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebel darin glasig dünsten. Den Knoblauch in feine Scheiben schneiden, zur Zwiebel geben und eine Minute mitbraten. Den frischen Babyspinat hinzufügen, zusammenfallen lassen und die Pfanne vom Herd nehmen.
Orzo & Sauce
Das Orzo nach Packungsanweisung in Salzwasser kochen. Nach dem Kochen das Wasser abgießen, dabei 200 ml des Nudelwassers auffangen. Das gekochte Orzo zusammen mit dem Ricotta, dem geriebenen Parmesan und dem aufgefangenen Nudelwasser in die Pfanne zum Spinat geben. Alles vorsichtig erhitzen und gut vermengen, bis eine glatte, cremige Konsistenz entsteht. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Falls das Orzo zu dickflüssig ist, noch etwas mehr Nudelwasser hinzufügen.
Hähnchen & Servieren
Die Hähnchenbrustfilets säubern und salzen. Eine beschichtete Pfanne stark erhitzen, leicht mit Öl beträufeln und das Fleisch hineingeben. Die Hitze auf mittlere Stufe reduzieren und das Fleisch von beiden Seiten ca. 8-10 Minuten braten, bis es durchgegart ist. Das fertige Fleisch einige Minuten ruhen lassen, dann in Streifen schneiden und zusammen mit dem cremigen Orzo servieren.
Nährwerte
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